「ビジター (外部) 講師主催クラス」のご案内

MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)では、外部講師主催のクラスもございます。ご利用方法がクラスにより異なりますので、詳細は講師に直接お問い合わせください。

* お問合せ、ご予約は講師に直接お願いいたします。
* お支払は現金のみ、基本的に講師に直接お支払いください(会員様のプリペイドカードはご利用いただけません)。
* 入退館時刻がクラスにより異なります。事前にご確認のうえ、厳守していただきますようお願いいたします。

ビジター講師クラス

本間 祥公 先生「コントラクション・リリース」(予約不要)

隔週月曜日
(詳細は下記連絡先にお問合せください)

10:10-11:40
入館:9:55
退館:11:55

コントラクション・リリース

  

内 容:

モダン・ダンス開拓者の一人、マーサ・グレアムが考案した「コントラクション・アンド・リリース」というテクニックを実践するクラスです。呼吸に合わせて身体の収縮(contraction)と弛緩(release)を行いながら体幹部の強化と柔軟性を体得していきます。

講 師:

本間 祥公 先生(財団法人松戸市文化振興財団評議委員/都立総合芸術高校舞台表現科市民講師)

受講料:

2,500円

連絡先: dance-daimaou.yoshiki@docomo.ne.jp

 

ビジター講師クラス

藤光 カナミ 先生「バーオソルクニアセフメソッド® ベーシック」(要予約)

隔週土曜日
(詳細は下記連絡先にお問合せください)

10:50-11:50
入館:10:35
退館:12:05

バーオソルクニアセフメソッド® ベーシック

  

内 容:

バーオソルとは床に寝たり座ったりしながら行うバレエ(バー)レッスンで、フランスでは足りない筋肉の強化やカラダの柔軟性、また、バレエレッスン前の準備エクササイズとしてもとてもポピュラーなメソッドです。呼吸法やストレッチもしっかり入れながら行うので、初心者の方も安心して受けていただけます。
また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れながら、ご自身のカラダのセルフメンテナンスを行いませんか?

対 象:

ご年齢、バレエ経験有無問いません
(怪我のリハビリ中の方、又は妊娠中の方は事前にご相談ください)

持ち物:

動きやすい服装と靴下をご用意ください。  

講 師:

藤光 カナミ 先生(バーオソル (クニアセフメソッド) インストラクター)

受講料:

3,000円

連絡先: 090-9855-6875 ご予約はこちら
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