東京青山・表参道の大人向けバレエスタジオ 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認‐メゾン・ドゥ・バレエ南青山

11/4 (月・祝)

祝日特別クラス

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)「初　級」
野津 彩子 先生 (元牧阿佐美バレヱ団)「基　礎」「基礎レベルのショートポアント30」
池畑 薫 先生 (ヤムナ認定プラクティショナー) ヤムナ ボディローリング® 特別ワークショップ
青山 季可 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル) 「初中級」

10:30-12:00

「初　級」(予約不要)

講　師：

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

内　容：

牧阿佐美バレヱ団のベテランダンサーにして橘バレヱ学校等で後進の育成に貢献されている諸星静子先生は、特にその的確な解説とコツの伝授が好評なメゾンのレギュラークラスでも大人気の講師です。
レベルは「初級」ですので、少し複雑なステップにも挑戦しつつ、朝から心身を目覚めさせてみましょう♪

受講料(外税)：

会員様 2,300円／ビジター様 3,100円

12:00-13:30
13:30-14:00

「基　礎」(予約不要)
「基礎レベルのショートポアント30」(予約不要)

講　師：

野津 彩子 先生 (元牧阿佐美バレヱ団)

内　容：

特別クラスで大好評の野津彩子先生のクラスを、どなたにも受けていただきやすい基礎重視のレベルでポアントまで行います。
豊富な指導経験に基づき、大人の「分からない」「感じられない」を解決してくれるエッセンスがたっぷり。ひとりひとりに目が行き届くとても丁寧なご指導です。
ユーモアたっぷり、笑いいっぱいというオマケ付き。身も心も軽くなる彩子先生のクラスを是非ご体験ください♪
(なお、11月中旬より野津彩子先生の定例クラスがスタートします！こちらもお楽しみに♪)

受講料(外税)：

「基　礎」会員様 2,300円／ビジター様 3,100円
「基礎ﾚﾍﾞﾙのｼｮｰﾄﾎﾟｱﾝﾄ30」会員様 1,100円／ビジター様 1,400円

14:00-15:15

ヤムナ ボディローリング® 特別ワークショップ(要予約)

講　師：

池畑 薫 先生 (ヤムナ認定プラクティショナー)

内　容：

ヤムナ ボディローリング®とは、身体の痛みの改善や関節の調整のためにヨガを基礎に開発されたボディケア法を、大きさ・硬さが緻密に計算された専用のボールに体重を預けて深く呼吸を送るだけで実践できるようにしたボディワーク・メソッドです。一度身に付ければセルフケアでも実践可能です。

今年の夏から断続的に行っております大人気のWS、今回は、「上半身集中コース」です！ボールの力を借りて、胸郭にアプローチすることで「呼吸がしやすくなり」、肩関節に当てることで肩を開き肩甲骨を動かし「肩まわりの問題を改善」。また、女性ホルモンの減少でも固まる「手首の関節を緩め」、さらに、スマホやパソコン、家事など常に使っている「指先もほぐし」ます。最後は「お顔のリフトアップ」も！ヤムナが全身万能のエクササイズであることを再度実感できることでしょう。

受講料(外税)：

会員様　3,500円　ビジター様　4,000円
ボールレンタル (パール・ブラックのセット)　500円
クラスの詳細は、こちらもご覧ください。

15:30-17:00

「初中級」(予約不要)
この後17:00-18:45において「ｽﾀｼﾞｵﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ(土曜作品)」のﾘﾊｰｻﾙを行います。

講　師：

青山 季可 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)

内　容：

牧阿佐美バレヱ団でプリンシパルとして活躍する青山季可先生の特別クラスです。基礎的な内容をきちんと確認しながらも、現役ダンサーならではの実践的な細かい注意をいただくことができます。

何よりも、プリンシパルならではの極上のお手本に、見ているだけでもテンションアップ！素敵な休日の午後を楽しんでください♪

受講料(外税)：

会員様 2,300円／ビジター様 3,100円
リハーサルは規定回数外のため、2,500円(外税)　(但し、10/12に台風のため参加できなかった方で、10/14に振替されていない方についてはお振替対象とさせていただきます。)