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8/10(土)~8/16(金) オープン6周年特別レッスン

MAISON DE BALLET Minami-Aoyama (メゾン・ドゥ・バレエ南青山)
この夏オープン6周年を迎えます。
日頃のご来館に感謝して、特別レッスンを実施いたします。
この夏も、メゾン自慢の講師陣によるレッスンを存分にお楽しみください!

詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

* 要予約のクラスについては、ご来館時、お電話 (03-6418-4437) またはWebサイト予約にて事前のご予約をお願いいたします。
* 恐れ入りますが、ご予約を当日キャンセルされた場合は所定のご受講料の100%を申し受けます。

日  時

ク ラ ス

講  師

受講料(税込)

会員様

ビジター様

< 8/10(土) Opening Hours 10:30 – 15:10 >

11:00-12:30

基 礎 初 級

諸星 静子

2,300円

3,100円

12:40-14:40

要予約 扇子使いの基本 (含バーレッスン)
クービック予約システムから予約する

3,300円

4,500円

(内 容) フルのバーレッスンの後、スパニッシュなどで用いられる扇子の基本的な使い方を説明し、実際に扇子使いを組み込んでセンターレッスンを行っていきます。簡単そうで難しい扇子使いですが、格好よくさばいてみましょう!(扇子をお持ちの方はできるだけご持参ください)

< 8/11(日) Opening Hours 10:30 – 17:30 >

11:00-12:30

初   級

竹下 陽子

2,300円

3,100円

12:35-13:50

要予約 フロアバレエ(バー・アスティエ)入門
初心者OK

大滝 眞由美

2,500円

3,300円

(内 容) 十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたバレエのためのフロア・エクササイズを通じて、重力の影響を受けずに正しい位置を再確認し可動域の広がりを感じてみましょう。身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方にもオススメです。

14:00-15:30

基   礎

西山 珠里

2,300円

3,100円

15:30-17:00

バー&ポアント90

2,300円

3,100円

< 8/12(月・祝) Opening Hours 10:30 – 16:30 >

11:00-12:15

要予約 ヤムナ ボディローリング集中講座 1/3 初心者OK
クービック予約システムから予約する
~ ベーシック・ヤムナ ~ 太もも、骨盤周り、上半身、背中と、全身をまんべんなく整えていく導入編 (ボールレンタル 500円)

池畑 薫

3,500円

4,000円

(内 容) 専用のボールに体重を預けて深く呼吸を送るだけで、筋肉・筋膜だけでなく骨をも刺激して本来あるべき位置や質を取り戻すことができる、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れた新しいボディワーク・メソッドです。年齢性別、体力を問わず誰にでも実践でき、難しい呼吸法も必要ありません。一度身に付ければセルフケアでも実践可能です。

12:30-14:00

入 門 基 礎 初心者OK
*入門コース振替受講、およびストレッチ&入門チケット利用可

岡本 麻由

2,500円

3,400円

14:00-15:30

基 礎 初 級

2,300円

3,100円

15:30-16:00

ショートポアント30
*前のクラスから続けてご受講ください

1,000円

1,300円

< 8/13(火) Opening Hours 9:45 – 21:00 >

10:15-11:45

基 礎 初 級

横山 薫

2,300円

3,100円

11:45-12:15

ショートポアント30
*前のクラスから続けてご受講ください

1,000円

1,300円

12:15-13:15

バレエのための易しいピラティス初心者OK

吉田 真由美

2,200円

3,000円

13:15-14:45

初   級

橋本 尚美

2,300円

3,100円

14:45-15:45

ショートヴァリエーション60 (『眠れる森の美女』より「リラの精」のVa.」) (バレエシューズ受講可)

2,000円

2,700円

16:00-17:15

要予約 ヤムナ ボディローリング集中講座 2/3 初心者OK
クービック予約システムから予約する
~ 体幹を引き上げ、上半身のしなやかさを作る ~肋骨の柔軟性を上げることで胸郭を柔らかくし、肩関節をケアすることでしなやかに動く腕・上半身を作っていきます。内容は、8/12の第1回目をご参照ください (ボールレンタル 500円)

池畑 薫

3,500円

4,000円

17:30-19:00

PIANO
~バレエ音楽に乗って踊ってみましょう~
基 礎 初 級

茂田 絵美子

2,500円

3,400円

19:00-20:30

PIANO
~バレエ音楽に乗って踊ってみましょう~ 基   礎

2,500円

3,400円

(内 容) 皆さんがよく知っている古典のバレエ作品の音楽を織り交ぜて伴奏していただきます。美しい音色に乗って、優雅に動いてみましょう!

< 8/14(水) Opening Hours 10:30 – 22:15 >

11:00-12:15

要予約 ヤムナ ボディローリング集中講座 3/3 初心者OK
クービック予約システムから予約する~ 下半身集中 ~
 股関節のケアから太腿、膝下、足裏まで、バレエのレッスンなどで溜まった疲れや衝撃を筋肉だけでなく骨からも取り除いていきます。内容は、8/12の第1回目をご参照ください。(ボールレンタル 500円)

池畑 薫

3,500円

4,000円

12:30-14:00

基   礎

宮浦 久美子

2,300円

3,100円

14:00-15:30

じっくり基礎バー&ポアント90

2,500円

3,400円

15:30-17:00

初   級

青山 季可

2,300円

3,100円

17:00-18:00

(スタジオパフォーマンス 土曜日ソロ参加者 リハーサル)

(該当者のみ)

18:10-19:40

基礎初級

尾形 結実

2,300円

3,100円

19:45-21:45

初中級ロング120

逸見 智彦

3,100円

4,200円

< 8/15(木) Opening Hours 10:00 – 21:15 >

10:30-12:00

入 門 基 礎 初心者OK
*入門コース振替受講、およびストレッチ&入門チケット利用可

横山 薫

2,500円

3,400円

12:00-13:30

基   礎

2,300円

3,100円

13:30-14:00

基礎レベルのショートポアント30

1,100円

1,400円

14:00-15:30

基礎レベルのための初級挑戦クラス
~一歩踏み出すための準備~

館野 若葉

2,500円

3,400円

15:30-17:00

初 中 級

2,300円

3,100円

18:30-20:00

PIANO 初   級

三宅 里奈

2,500円

3,400円

20:00-20:45

(スタジオパフォーマンス 土曜日ソロ参加者 リハーサル)

(該当者のみ)

< 8/16(金) Opening Hours 10:30 – 22:30 >

11:00-12:30

基 礎 初 級

小橋 美矢子

2,300円

3,100円

12:30-13:00

ショートポアント30
*前のクラスから続けてご受講ください

1,000円

1,300円

13:00-14:30

 

バレエのためのピラティス(実践編)
初心者OK
~足首の使い方と美しいつま先~

平尾 千英

3,300円

4,500円

(内 容) つま先を伸ばそうとするとき、「アキレス腱を縮めて使わない」「カカトは上げない」と言われるけれど、よく理解できない方も多いのではないでしょうか?足首・つま先はチカラを入れても伸びるものではなく、使い方の感覚を身に着けるのは難しいものです。クラスではまず「足を構成する骨と筋肉」の解剖学的な説明から入り、仕組みを理解したうえで効果的な動かし方を学ぶことで、美しくつま先を伸ばすコツを習得していきます。

14:30-16:00

基   礎

槇 萌子

2,300円

3,100円

16:10-17:40

初 中 級

田切 眞純美

2,300円

3,100円

17:40-18:25

バー&ポアント45

1,500円

2,000円

18:30-20:00

基   礎

グリゴリー・バリノフ

2,300円

3,100円

20:00-21:30

初   級

志賀 三佐枝

2,300円

3,100円

21:30-22:00

ショートポアント30
*前のクラスから続けてご受講ください

1,000円

1,300円

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