牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認‐MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）

新期スタート　「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門3か月(全12回)コース」 2020年1月期(１回受講も可)(要予約)

1/7(火)
1/9(木)

18:45-20:15　
10:45-12:15　

内　容：

まったく初めてクラシック・バレエのレッスンを受けられる超初心者の方のために、クラシック・バレエのイロハをお伝えする約3か月(12回)のコースです。毎回のカリキュラムが決まっており、同じスタートラインに立つお仲間と一緒に無理なくステップアップできる内容です。

詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、日程についてはこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

対　象：

まったく初めてバレエを学ばれる方、およびまったくの初歩からバレエを学び直したい方
*性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
*受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

期　間：

上中 穂香 先生 (牧阿佐美バレヱ団)
茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

期　間：

2020/1/11(土)-2020/3/21(土)
各13:30-15:00

内　容：

期　間：

2020/1/11(土)-2020/3/21(土)
各15:00-16:30

内　容：

内容の詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、スケジュールの詳細はこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

2/22(土)
3/28(土)
4/11(土)
5/23(土)

18:10-19:40

パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門 (要予約)

内　容：

男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど
*バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)（担当講師：保坂 アントン 慶 先生）をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。

対　象：

基礎レベル以上でトウシューズでバランスが取れ、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方

持ち物：

ポアント (履けない事情がある場合はバレエシューズでもご参加いただけます)
* 怪我防止の観点から、服 装については、サポート時に滑ったりずれたりする素材のレオタードやTシャツ、ポケット・フード・その他引っかかりやすい装飾が付いた上着、およびネック レスやピアス、指輪等のアクセサリー類は禁止とさせていただきます。また、髪は小さくまとめ、爪は長すぎないよう整えて下さい。
* 一つ前の初級クラスから続けて受講される方は、アダジオクラスの前にお着替えをお願いいたします。

講　師：

保坂 アントン 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 
人数が多い場合は指導補佐の先生が付きます。

受講料(外税*)：

会員様 4,800円 ／ ビジター様 6,500円

日曜特別クラス　横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)「初級」

2/23(日)

12:15-13:45

「初　級」(予約不要)

講　師：

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料(外税)：

会員様 2,300円 ／ ビジター様 3,100円

休日特別クラス　横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)「ピルエット・アンデダン（内回り）のコツ」「基礎初級」「ショートポアント30」

2/24(月・休)

11:00-13:00
13:10-14:40
14:40-15:10

内　容：

大人の「できない」を汲み取って、かみ砕いた説明で理解を助け、「できる」に導いてくださる横山薫先生。
この祝日特別クラスでは、「ピルエット・アンドゥオール(外回り)」はちょっとわかってきたけれど、「ピルエット・アンデダン(内回り)」がどうにもこうにも…という、「少し慣れた組」の方の「できない」を解決する120分のクラスを行います！
続いて、通常の「基礎初級」および「30分のポアント」のクラス。横山先生をご堪能ください♪

講　師：

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料(外税)：

「ﾋﾟﾙｴｯﾄ・ｱﾝﾃﾞﾀﾞﾝのｺﾂ」　会員様 3,300円 ／ ビジター様 4,500円
「基礎初級」　会員様 2,300円 ／ ビジター様 3,100円
「ｼｮｰﾄﾎﾟｱﾝﾄ30」　会員様 1,000円 ／ ビジター様 3,100円

3/1(日)
3/15(日)
3/29(日)
4/12(日)
4/26(日)

11:00-12:15

定期ワークショップ「ジャイロキネシス®入門」(要予約)　

内　容：

リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯か ら温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
クラスの様子はこちらもご覧ください。

対　象：

ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)

持ち物：

動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)

ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100％を申し受けます。

アフタージャイロ・バレエ(基礎レベル)(予約不要)

新野 亜矢 先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)

ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽ®入門　　会員様 2,500円 ／ ビジター様 3,300円
ｱﾌﾀｰｼﾞｬｲﾛ・ﾊﾞﾚｴ 会員様 2,000円 ／ ビジター様 2,700円
両 方 受 講 会員様 4,300円 ／ ビジター様 5,800円

3/8(日)
4/5(日)

12:25-13:40

定期ワークショップ「フロア・バレエ(バー･アスティエ)入門」(要予約)

対　象：

バー･アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方

持ち物：

動きやすい服装と靴下をご用意ください。  

講　師：

大滝 眞由美 先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師)

受講料(外税*)：

会員様 2,500円 ／ ビジター様 3,300円

Mama with Baby Class (お子様連れ参加可能クラス) (月1回)

「子供が小さくて自分のために身体を動かす時間が取れない…😢」
「出産前はバレエをやっていたけど、子供を預けるのも心配でなかなか復帰できない😲」
「せっかくなら、子供と一緒にバレエに触れてみたい！！😊」
・・・とお考えのママとお子様のために、お子様連れで参加できるバレエのクラスを開催いたします。

担当講師は、出産・子育てを経てなお牧阿佐美バレヱ団のソリストとして活躍し続けた小橋美矢子先生。時には子育ての悩みを交換しながら、安全で開放的な空間でお母様ご自身が心地よい動きを通じてストレスを解消され、またお子様も本物のバレエに触れるきっかけとなるような経験をしてみませんか？

バレエ経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。

💖 ママとお子様のココロとカラダを満たす素晴らしい時間になりますように 💖

3/13(金)
4/10(金)
5/15(金)
6/12(金)

10:00-11:00
(60分)
(スタジオ開館9:30)

Mama with Baby Class (お子様連れ参加可能クラス)
(月1回・原則第2金曜日)(要予約)

内　容：

産後リカバリーにも効果的なストレッチからバー・レッスンを中心としたワークを行っていきます。お子様を抱っこして、または目の届く安全な場所にいるのを見届けながら、お母様ご自身が心身を解放して動いていただくことができます。
レッスン中のお子様の安全は見守りスタッフがサポートいたしますが、お子様が参加できそうな場合は是非ご一緒に。他のお子様とのコミュニケーションを学べる場にもなるでしょう。
（クラスの内容・時間配分については、当日の参加状況やお子様の状態によっても異なる場合がございます）

対　象：

講　師：

小橋 美矢子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)
＜講師からのメッセージ＞「私自身が女の子を出産後、バレエへの復帰にとても苦労しました。ママの抱える悩みやストレスが少しでも軽くなるよう、バレエを通じて心身健やかに楽しく子育てライフ送るお手伝いをさせていただければと思っています！」

受講料(外税*)：

持ち物：

ご予約/
キャンセル：

👼 ご予約制とさせていただきますので、ご来館時、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約をご利用ください
👼 恐れ入りますが前日17時以降のキャンセルにつきましては受講料100パーセントのキャンセルチャージを申し受けます
👼 前日時点でのご予約数が2組以下の場合は不開催とさせていただく場合がございます(申込済みの方には個別にご連絡を差し上げます)

留意事項：

👼 表参道駅の最寄り出口（A4出口およびA5出口）は、地上までのアプローチが階段のみとなっております。B4出口（みずほ銀行前）およびB3出口（青山学院方面）にエスカレーターまたはエレベーターがございますので、電車でお越しの方でベビーカーをご利用の場合はこちらをお使いください。
スタジオ外階段のベビーカー上げ下ろしはスタッフがお手伝いさせていただきます。
👼 お子様の状況によってはお母さまにレッスンを中断していただく場合があります。
👼 ご希望の方には、ご自宅でのベビーシッターサービスのお得な法人会員制度をご紹介いたします

祝日特別クラス

坂西 麻美 先生 (牧阿佐美バレヱ団)「初　級」「ショートポアント30」
土田 さと子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 「～基礎の基礎を徹底的に～ ザ・ベーシック・バレエ120」

3/20(金・祝)

11:00-12:30
12:30-13:00

♪「初　級」(予約不要)
♪「ショートポアント30」(予約不要)

13:10-15:10

「～基礎の基礎を徹底的に～ ザ・ベーシック・バレエ120」
(予約不要)

受講料(外税)：

会員様 3,100円／ビジター様 4,200円