2/23(金・祝) 特別クラス
牧阿佐美バレヱ団公演との関係で、以下の日程で特別クラスを開催いたします(通常クラスと異なるスケジュールとなりますのでご注意ください)
祝日特別クラス(全クラス定員20名/「ショートポアント30」クラスを除き要予約) ご予約は、こちら(「レギュラー・クラス」と同じ予約ページ)からお取りいただけます |
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2/23(金・祝) | ||
11:10-12:40 | 「基礎初級」 | |
12:40-13:10 | 「ショートポアント30」(手前のクラス受講必須) | |
講 師: | 小橋 美矢子 先生(牧阿佐美バレヱ団/牧阿佐美バレヱ塾) | |
13:15-14:30 | 「バレエのためのピラティス特別ワークショップ~重たい身体を軽やかに~」 |
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講 師: | 平尾 千英 先生 (認定ピラティストレーナー/バレエ講師) | |
年末年始を経て、日常的なレッスン・活動に戻り、1か月半が経ちました。 気合は十分!だけど休み明けによくあるような、何だか力んでしまって動きが重い、そんな風に感じることはありませんか? または、頭でばかり考えてしまって身体が着いて来ない、なんていうことも。 今回のワークショップでは、意識を呼吸とコアに向け、テンポを上げてエクササイズを重ねる事で「力み」「思考優位」の状態をリセットします。 スイッチの入った、引き締まった感覚と、一段階上の風景が見えてきます。 クラス前半では、ピラティスの初心者の方にも分かり易いよう、基本を押さえて解説します。 慣れてきたところで、後半はテンポと活動量を上げていき、身体が軽さを感じられるところまで持って行くことを目指します。 普段のクラスより、運動量の多い構成となっております。 |
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14:35-16:05 | 「初 級」 | |
16:05-17:20 | 「ヴァリエーション特別ワークショップ」 『ドン・キホーテ』第3幕より「キトリの友人第2Va.」 |
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講 師: | 高田 麻名 先生 (元牧阿佐美バレヱ団) | |
普段、クラスレッスン後の45分と短い時間で何回かをかけて行なっているヴァリエーションクラスですが、祝日特別クラスとして、単発で1曲を仕上げていくワークショップを行います。 ドンキならではの可愛らしくはつらつとしたヴァリエーション、高田麻名先生の丁寧かつ的確なご指導で、最後まで楽しく踊り通してみましょう! |
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受講料: |
「基礎初級」「初級」 「ショートポアント30」 「バレエのためのピラティス特別ワークショップ」 「ヴァリエーション特別ワークショップ」 |