4/5(日) (定期ワークショップ)大滝眞由美先生の「フロア・バレエ(バー･アスティエ)入門」 (要予約)
| 定期ワークショップ 大滝眞由美先生の「フロア・バレエ(バー･アスティエ)入門」 | |||
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4/5(日)
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12:25-13:40 |
定期ワークショップ「フロア・バレエ(バー･アスティエ)入門」(要予約) |
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| 内 容： | バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー（barre au sol）のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。 バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。 立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジ/ングに効果にもつながります。 身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか？ |
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対 象： |
バー･アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方 |
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持ち物： |
動きやすい服装と靴下をご用意ください。 |
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講 師： |
大滝 眞由美 先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師) |
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受講料(外税*)： |
会員様 2,500円 ／ ビジター様 3,300円 |
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| ご予約： | ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりWebサイト予約にてお申込みください。 恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100％を申し受けます。 |
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