東京青山・表参道の大人向けバレエスタジオ 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認‐メゾン・ドゥ・バレエ南青山

◆ 小橋 美矢子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

11:00-12:30

「基礎初級」

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

12:30-13:00

「ショートポアント30」

会員様 1,000円 / ビジター様 1,300円

毎週金曜日、朝のレギュラークラスで元気いっぱいにパワーチャージして下さる美矢子先生。「間違えても死にません、思い切ってやってみましょう！」と明るく背中を押してもらえるクラスです。基礎クラスから少しだけステップアップしたい方に最適ですよ☆

◆ 平尾 千英 先生 (認定ピラティス・インストラクター)

13:00-14:00

「バレエのためのピラティス」

会員様 2,200円 / ビジター様 3,000円

バレエのクラスを受けながら、いつも変わらない身体の癖ややりづらさを感じていらっしゃいませんか？振りも覚えなきゃ、音についていかなきゃと忙しいクラス中にはなかなかじっくり向き合えない自分の深部の声をしっかり聞いて、必要な改善をワークのなかで行っていくピラティスは、ダンサーにとってとても大切な身体作りの時間になります。怪我後の方や、普段あまり運動をしない方、高齢の方にもオススメです。

◆ 逸見 智彦 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)

14:00-16:00

「初中級ロング120」

会員様 3,100円 / ビジター様 4,200円

初級よりステップアップしたクラスを受けたい！という方に最適な、逸見王子の丁寧たっぷりなロングクラスは、宝箱のように楽しいアンシェヌマンが繰り出されるワクワクの120分。難しいことが出てきて思うようにできなくても、先生のハッピーオーラで「楽しかった」と思えるから不思議です。１年の総決算と腕試し、ちょっぴりチャレンジングなクラスを楽しんでみましょう！

◆ グリゴリー・バリノフ 先生 (元新国立劇場バレエ団)

16:30-18:00

「基　　礎」

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

18:00-19:00

「Balance & Shape ～正しいバランスと形を身体に染み込ませましょう～」(要予約)

会員様 3,200円 / ビジター様 4,300円

クラス・レッスンから「必要な部分を正しく使って余計な力を抜く」ことを強調するバリノフ先生。「クラスを受け終わると何故か、関節とかが楽になって、力抜けてるんです～。不思議！」というご感想をいただきます。大人のバレエで直面する悩みを知り抜いているバリノフ先生、Balance & Shapeでは、男性であるメリットを活かし、アダジオのサポートを通じて骨格・筋肉のバランス上、正しい位置に正しい形を保って立つことで、余計な力を使わず均衡を取れることを伝えてくださいます。 (Balance & Shapeは７名限定です。ポアントでもバレエシューズでもご参加いただけます)。

◆ 館野 若葉 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

11:30-13:00

「基　　礎」

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

13:10-14:40

「初 中 級」

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

14:40-15:25

「バー＆ポアント45」

会員様 1,500円 / ビジター様 2,000円

毎週木曜日のクラスが大盛況の「みんな大好きな」若葉先生。ユーモアたっぷりななかでも一人一人によく注意を下さり、沢山の気付きを感じていただけます。普段はお昼限定で基礎クラスのみですが、特別クラスならではの「初中級」もご体験いただけます。今年最後の若葉先生、たっぷりご堪能ください！

◆ 石田 亮一 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)

16:00-18:00

「重心を見つけて動きに活かす(基礎レベル)」(要予約)

会員様 3,300円 / ビジター様 4,500円

身体の「重心」の位置は生まれつき個々人異なります。踊るために欠かせない要素にもかかわらず、自分の重心を知らないためにバランスが取りづらく損をしていることが少なくありません。このクラスでは、重心の理論を解説しながらバー・レッスンを行うなかで ①自分の適切な位置を見つける、②その重心を活かすような手のポジションや意識の置き方を学ぶ、にフォーカスし、それをセンターワークへとつなげていきます。

各週水曜夜の初中級クラスでは、バレエの教授法や身体の分析理論を勉強されている亮一先生の“うんちく”トークも楽しみの一つですが、今回はレベルを基礎にして、「うんちく」部分をクローズアップしていただく拡大版120分となります。

◆ 三宅 里奈 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)

18:30-20:00

♪「基礎初級」

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

20:00-20:30

♪「ショートポアント30」

会員様 1,100円 / ビジター様 1,400円

木曜日と土曜日のクラスでお馴染みの里奈先生。とても丁寧に見てくださり、現役ダンサーならではの視点でくださる注意は実践的ですよね。レギュラーでは基礎初級クラスはCDのみですが、このクラスはピアノ伴奏付ですので、ピアニストさんの力もお借りして、悔いなく思い切り踊ってください！