東京青山・表参道の大人向けバレエスタジオ 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認‐メゾン・ドゥ・バレエ南青山

第１回

引き上げのための解剖学

2016年6月19日(日)　実施済み

第２回

アンドゥオールのための解剖学

2016年8月14日(日)　実施済み

第３回

足を高く上げるための解剖学

2016年10月2日(日)　実施済み

第４回

ジャンプと回転のための解剖学

2016年12月4日(日) 実施済み

第５回

甲出しとポワントワークのための解剖学

2017年2月5日(日)

第６回

バレエダンサーのコンディショニングと怪我

2017年4月9日(日)

第７回

バレエダンサーの栄養学とダイエット

2017年6月4日(日)

第８回

パートナリング（パドドゥ）のための準備

2017年8月20日(日)

日　　時
テ ー マ

(後半)

第5回

甲出しとポワントワークのための解剖学

2017年２月  5日 (日)

第6回

バレエダンサーのコンディショニングと怪我

2017年4月  9日 (日)

第7回

バレエダンサーの栄養学とダイエット

2017年6月  4日 (日)

第8回

パートナリング（パドドゥ）のための準備

2017年8月20日 (日)

　　各11:00～14:00 (３時間。途中休憩を挟みます)

内　　容

各回のテーマについて、半分が座学形式での解説、半分がトレーニングやコンディショニング法の実践で構成される (第7回は座学のみとなります) ワークショップを通じて理解を深めていきます。

海外のバレエに関する研究や海外のバレエ団で行われているトレーニング法に基づき講師が特別に作成したテキストを元に進めます。

例えば「甲出しとポワントワークのための解剖学」の回では「甲があるとどうして立ちやすいか」といった物理的なメカニズムから、甲に乗れないことによるデメリット、甲出しのためのトレーニング法などをお伝えいたします。

受講対象

・ 対象テーマについて、その仕組みや強化法、怪我のない踊り方、より綺麗な立ち方、効果的なトレーニング法、コンディショニング法を解剖学的アプローチから知りたい方

・ 上記について、正しい知識を基に教えたい教師の方

・ ご年齢、ご性別、バレエ経験の有無を問わず、どなたにでも受講していただけます。

持 ち 物
服　　装

動き易い服装、大き目のタオル、筆記用具、普段お使いのトウシューズ
(第5回、および他の回についてはトウシューズでトレーニング等されたい方)

講　　師

足 立 清 香 (あだち さやか) 先生 (日本医師会認定スポー+ツ医／CSCS(パーソナル)トレーナー)

定　　員

各回25名

受 講 料
(税　込)

会　員　様： １回　 9,000円 ／ 4回一括　32,400円
ビジター様： １回　11,500円 ／ 4回一括　41,400円

ご 予 約

ご来館またはお電話 (03-6418-4437)にてお申込みください

恐れ入りますが、当日キャンセルの場合は受講料の100％を申し受けます。