☆「オンライン・バレエ・クラス」始めます♪
皆様こんにちは！牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）」事務局 藤井です。
午前中から激しい雨模様の本日☔。ご近所の散歩などもできなくてちょっぴり残念ですが、春の雨は何となく心を落ち着かせてくれますね。
時には、外を眺めながら深い呼吸をしてみるのも悪くないかもしれません。大地からエネルギーを吸い上げるように息を吸って、体内の不要なものを出すイメージで息を吐くだけでもリフレッシュできますよ！
呼吸の話のついでに、バレエのクラスでも呼吸はとても大切（グイっとパッセバランスとかしていると、「息するの忘れてませんかー？？」と先生に指摘されたりしますね）ですが、呼吸が使えるようになるには少々訓練が必要です。
生まれた瞬間から何気なく行っている呼吸ですが、必ずするものだからこそ、上手に使えるかどうかで、身体への効果、ひいては踊りの質も変わってきます。呼吸健康法、みたいな書籍も沢山出ています。
バレエで重要となる「コア・マッスル」をきちんと使うには、「ピラティス」の呼吸が効果的だと言われますが、その特徴は「ラテラル呼吸法」と呼ばれる、胸式呼吸と複式呼吸のメリットをミックスさせた独特の呼吸法です。
実践してみたい方は是非、スタジオ再開後に「ピラティス」のクラス (毎週火曜日12:15-13:15/毎週金曜日13:15-14:15) を受けてみて下さい！ 60分間で「リラクゼーション」と「トレーニング」両方を効率的に行っていくので、時間がない方や、自分の深部を見つめたいという方にも最適です♪
実際に頻繁にピラティスを受講されている会員様からのお声を頂戴しましたので、ご紹介しますね。
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そもそもピラティスは |
明るいご性格のS様、楽しく、そして継続されているからこその深いご感想を有難うございました♡
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さて💡 休講となって10日。おうちでエクササイズとかしてみたけど、やっぱり先生のお手本を見てレッスンしたい！と居ても立ってもいられなくなっている方、多数だと思います！
そこで、スタジオはまだ再開できないながら、本日は皆さまに、「オンライン・バレエ・クラス」のご案内を差し上げたいと思います！
「オンライン・バレエ・クラス」で使用するのは、「ZOOM」という、オンラインでミーティングやセミナーができるシステム。これで皆様と、画面と音声の共有を図りながら、リアルタイムでレッスンを行っていきます。「ZOOM」のサインアップは無料ですし、操作もカンタン。使ったことがない方でも、PCかスマホなどをお持ちでしたらインストールして、あとは慣れてしまえば大丈夫です♪
スケジュールは順次上げてまいりますが、この「オンライン・バレエ・クラス」オープン記念の特別クラスとして、メゾンの人気講師「長谷川修子先生 (牧阿佐美バレヱ団)」がご自身で開催されている「SHUKO HASEGAWA BALLET CLASS」で既に公開されているオンラインレッスンとのコラボレーションで、メゾンから、みんな大好きなピアニスト「宮崎あかねさん」の生伴奏付で行います！！以下、詳細です。
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＜SHUKO HASEGAWA BALLET CLASS＞x＜メゾン・ドゥ・バレエ南青山＞ |
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コロナウィルス感染症拡大防止のための営業自粛にご協力いただき有難うございます。 |
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| 日 時 |
① 2020年4月23日(木) (接続受付開始 13:00) |
| 講 師 | 長谷川 修子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) ／ ピアニスト 宮崎 あかね さん |
| 内 容 レベル |
バーレッスンを中心に、センターワークまで (空間に余裕がなくてもできるだけ動いていただけるよう内容を工夫します)。基礎レベル程度。 |
| 受講方法 |
●下記「お申込」に記載のメールアドレス、LINEトークまたはWeb予約システムにてお申し込みください (お電話では承れません) ●お手元のパソコン、スマートフォン等の端末に「ZOOM」のアプリをインストールしていただき、必ず「接続とオーディオ、ビデオのテスト」をしておいてください |
| 受講料 (税 込) |
1,500円 (メゾンのプリペイド会員様は税抜金額の1,364円を遠隔処理させていただきます) *遠隔でのチャージを希望されるプリペイド会員様は、メール又は  でお問い合わせください。 |
| お申込 |
いずれからもお申込可能です。 |
| ｷｬﾝｾﾙ |
● お申込後、期日までにお支払が確認できない場合は自動的にキャンセルさせていただきます。 |
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。
レッスンの前後には自由参加で、凝り固まったお身体をゆっくりほぐしていただけるストレッチと、おコモリ生活で溜まったストレスを発散していただけるお喋りタイムが、それぞれ15分ずつ設けられています！身体だけでなくココロも軽くなるこの機会、是非是非フル参加されてくださいね☆
「ZOOM」の操作については、お申込・お支払い確認後に、ミーティングIDとパスワードのご連絡時に詳細をお送りします。お申込みは、「SHUKO HASEGAWA BALLET CLASS」経由でも、「メゾン・ドゥ・バレエ南青山」経由でもご条件は同じです。
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メゾンの「プリペイド会員様」で、「プリカのチャージから決済したい」という方は、Web予約システムで決済時に「現地支払い」をお選びください。 事務局で確認後、遠隔で決済させていただきます。ただし、残高がないと決済不能となってしまいますので、必ず、最終ご利用時のお手元のレシート、またはWebサイトのトップページより残高をご照会いただき、もしも「残高不足だけどレッスンは受けたい」という場合は、Web予約システム上で「クレジットカード事前決済」をお選びいただくか、または、お振込みで対応しますので個別に、✉E-mail又は |
なお、「SHUKO HASEGAWA BALLET CLASS」では、無料のオンラインレッスンも開講されています。
もしも「ZOOM」の操作に自信がない、実際レッスンをきちんと受けることができるか試してみたい、という方は、「この無料レッスンでお試しいただいてからでもいいですよ」、という有難いお申し出を先生からいただいていますので、是非是非お申込みのうえ参加されてみてください☆
いやー、楽しくなってきました！！！
やっぱり私たち、「No Ballet No Life!」ですよね。
画面越しにはなりますが、再会できる日を心待ちにしております。
