☆明日発売の新書館『Croise (クロワゼ)』にてメゾンのクラスの様子が紹介されます♪

2020年03月04日

皆様こんにちは！牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）」事務局です。

三寒四温というよりは、一寒一温とでもいいたいような、寒さと温かさが交替でやってくる日々ですね。

学校の休校に生活必需品の在庫切れと、世間は毎日ザワザワしていますが、元気な人は元気に、ウィルス対策には最大限気を付けながらも免疫力抵抗力を上げていくのが一番です！

自分でできる免疫力を上げる方法としては、

・温かいものや身体が温まるものを飲食する(根菜やショウガなどの、漢方的にも身体を温めると言われているものなど)。
・靴下をはいたり腹巻をして、日常の身体の冷えを防ぐ(外出時には使い捨てカイロも良いですね。肩甲骨の間や仙骨の上、お腹など、貼ると効率的に温まるとされるポイントがあります。特にお腹の温めは、リンパ球を増やす効果があるそうです)。
・お風呂に浸かる(できればぬるめのお湯にゆっくりと…)。
・ストレッチをして血流をスムーズにする(凝り固まっている部分があると血流が阻害され、冷えを促進してしまいます)。
・乳酸菌を摂取する(今月中旬からですが、ご来館の方に先着で、５種類の乳酸菌飲料を配布させていただく予定です。メーカーさんのモニタリングですので、アンケートへのご協力をお願いいたします。詳細は後日ご案内いたします)。
・楽観的でいる(ストレスは免疫力を低下させるとの実験データがあります)。
・適度な運動！！
・よく笑う！！！(抗体を組成する免疫グロブリンの一部は、笑うことで濃度が高まることが証明されています。)

などなど、、、こうして見ると、ストレッチや適度な動きで身体が温まり、楽しく笑ってストレス解消できるバレエのクラスってなんと免疫力の向上に役立つんだろう…と思わずにいられません。

さて、こうして見ていると免疫力向上には「血流」「温め」、というのもポイントになりそうですが、血流の改善に一役買ってくれるのが、スタジオでも販売している人気商品、「O2クラフト」という高濃度酸素のマッサージオイルです♪

このオイル、一度使うと手放せなくなるのか本当にリピートされる方が多いのですが、その理由は即効性。ゴリゴリの筋肉がフっと和らいだり、痛みが消えたり、身体がポカポカしてくる、かゆみが治まる、火傷などの炎症が軽くなるなど、酸素が身体にもたらすプラスの影響は計り知れません。顔のむくみが取れた、目の充血が消えた、といった報告も、、、(※この商品自体はお顔周りに使うのは推奨はされておりませんが、頭皮や首などに使用することでお顔にも効果が表れることがあります)。

メゾンのご購入者には特典もございます。ご興味ある方は、スタッフまでお問い合わせください。

さて、タイトルの通り、大人向けバレエ情報誌、新書館の『Croise(クロワゼ)』の明日発売の４月号にて、メゾンのクラスの様子が紹介されます☆今号は「大人バレエの始め方」がメインテーマとなっているようで、メゾンへの取材は、「はじめての大人バレエレッスン」というタイトルで、人気インスタグラマーのimo-nakさんが実際に入門クラスを体験され、その様子が漫画になって掲載されます。

４月号の表紙はこんな感じ♪