東京青山・表参道の大人向けバレエスタジオ 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認‐メゾン・ドゥ・バレエ南青山

金澤 千稻　先生 (牧阿佐美バレヱ団／橘バレヱ学校)
担当クラス　月曜日　12:15-13:45「基礎」 13:45-14:45「つまづきポイント解消講座」14:45-16:15「基礎レベルのバー＆ポアント90」／土曜日14:00-15:30「まったく初めてのﾎﾟｱﾝﾄ」 15:00-16:30「ポアント入門」(交替)

家に居る時間が長く苦痛な日々が続く今、とにかく、出来る範囲で、必ず１日１回は体を動かすようにしていてほしいです。ストレッチ、腹筋の他、膝屈伸や足踏みなどなど。

必ずレッスン再開の日がくるはず！それまで、一緒に頑張りましょう(^.^)
再開した時に怪我をしないように😆今までレッスンで身につけた筋力低下は悲しいですものね。。。
体を動かすことが億劫になったときは、家の中で踵を上げて歩いてみるとか⁉️(自分のレベルで！)(笑)

私も、レッスン再開した時、座ったままで教えることのないよう頑張りますので😅(笑)

石田 亮一 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)
担当クラス　水曜日20:10-21:40「初中級」(交替)

皆様いかがお過ごしでしょうか？

このような大変な事態になってしまい不安な日々をお過ごしとは思いますが今は自分がすべき事を考えて耐える時だと思います。バレエが無くなる訳でもスタジオが無くなる訳でもありません！

事態が終息した後、また楽しくバレエを出来る日を目指してくれぐれも体調にお気をつけてお過ごし下さい。

皆様に再びお会いできるのを楽しみにしております！

寺門 希和先生 (牧阿佐美バレヱ団)
担当クラス　月曜日18:15-18:45「ﾊﾞﾚｴ・ｽﾄﾚｯﾁ」18:45-20:15「基礎」「基礎＋ﾌﾟﾁﾎﾟｱﾝﾄ (第1週&3週)」

今出来る事、今しか出来ない事、見付けてやってみよう🎵

場所を取らない体幹トレーニングやストレッチもやってみよう🎵

好きな音楽をかけながら身体を動かしてみよう🎵

気分まで自粛する必要はないものね🎵

こんな時だからこそポジティブ思考で参りましょう‼️
一日も早くコロナウイルスが収束する事を祈願致します。
またご一緒にお稽古を出来る日を楽しみにしております。

上中 穂香 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)
担当クラス　火曜日18:45-20:15「入門3か月コース」 20:15-21:45「基礎」(交替)

見えない恐怖が多くのものを奪い去り、不安ばかりの毎日ですが、バレエができない時こそ、自分の身体を見つめ直しバレエに向き合えるチャンスだと思います。お家でバーレッスンやトレーニングをしたり、バレエのDVDを見たり、時間のあるいまを大切に過ごしていきたいですね。

つらいときを乗り越えたら、もっともっと素敵な世界が見えると思います。新たな気持ちでまたお会いできる日を楽しみにしています。

鈴木 規緒美 先生  (牧阿佐美バレヱ団)
担当クラス　水曜日15:00-16:30「基礎初級」 16:30-17:00「ｼｮｰﾄﾎﾟｱﾝﾄ30」 (交替)

緊急事態宣言が発出され、お会い出来ない日々が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

運動量が減り、汗をかきたいと思い、この度サウナパンツを購入してみましたが、使用する前に自粛生活に突入し、残念ながら未だ未使用です。こうなればレッスン再開次のプチ楽しみにしようと考え、それを励みに日々過ごしています。

いつもは当たり前でしたが、汗は稽古場で…１人では無く、人と一緒にかきたいものですね💦

またお会い出来る日をとても心待ちにしています✨