☆ 今週末は通常クラスに代えて、土日とも特別クラスを開催いたします♪
皆様こんばんは！MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）事務局です。
先般ご案内しました、3/28(土)に予定されております「NHKバレエの饗宴」（http://mbma.hateblo.jp/entry/2015/03/06/234155）。牧阿佐美バレヱ団は「パキータ」で出演します。
ここのところはそのリハーサルと、4月2週目の橘バレヱ学校公演（http://mbma.hateblo.jp/entry/2015/03/13/225931）のリハーサル（卒業作品には団員の方々の群舞が付くのです。豪華ですよね！）で、中野のバレヱ団スタジオはフル稼働のようです。
パキータに出演される笠井裕子先生、学校公演の群舞の指導もされており、朝の稽古～パキータのリハ～学校公演と、すべてに気が抜けないご様子。大変ですね。。。もともと特別に細い方ですが、さらにお痩せになったような気がします。
さて、そんな裕子先生も出演される「NHKバレエの饗宴」、バレヱ団割り当て分のチケットが、A席のみですが数枚あると先日もご案内しましたが、メゾンの会員様にもお譲りできるとのことです。既に半分ほど販売してしまいましたが、まだ若干数ございますので、ご希望の方はお早目に、ご来館時またはお電話（03-6418-4437）にてご連絡くださいませ。
今週の土日ですが、土曜日が祝日に当たりますため、通常のレッスンはお休みとなります。その代わり、特別クラスを行いますので、どうぞ奮ってご参加ください♪
以下、土曜日および日曜日の特別クラスの詳細です。
3/21(土・祝)
11:00-12:00 定期ワークショップ 藤光 カナミ 先生の「バー・オソル(クニアセフメソッド)ベーシック」(予約不要)
内 容： バー・オソルとは床に寝たり座ったりしながら行うバレエ(バー)レッスンで、フランスでは足りない筋肉の強化やカラダの柔軟性、又、バレエレッスン前の準備エクササイズとしてもとてもポピュラーなメソッドです。呼吸法やストレッチをしっかり入れながら行うので、初心者の方も安心して受けていただけます。
また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れながら、ご自身のカラダのセルフメンテナンスを行いませんか？
対 象： ご年齢、バレエ経験有無問いません（怪我のリハビリ中の方、又は妊娠中の方は事前にご相談ください）
持ち物： 動きやすい服装とくつ下をお持ちください。
講 師： 藤光カナミ 先生（ﾊﾞｰ・ｵｿﾙ(ｸﾆｱｾﾌﾒｿｯﾄﾞ)ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
受講料： 2,500円(恐れ入りますがお支払は現金のみとさせていただきます。会員様のプリペイドカードはご利用いただけませんのでご注意ください。)
12:10-13:40 金澤 千稻 先生 祝日特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講 師： 金澤千稻 先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料： 会員様 2,300円 ／ ビジター様 3,100円
13:45-15:15 金澤 千稻 先生 祝日特別クラス「ﾊﾞｰ&ﾎﾟｱﾝﾄ90(基礎ﾚﾍﾞﾙ)」(予約不要)
講 師： 金澤千稻 先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料： 会員様 2,500円 ／ ビジター様 3,400円
3/22(日)
11:00-12:15 定期ワークショップ 新野 亜矢 先生の「ジャイロキネシス®入門」(要予約)
内 容： リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯から温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
対 象： ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)
持ち物： 動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)
講 師： 新野亜矢 先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)
受講料： 会員様 2,500円 ／ ビジター様 3,300円
12:25-13:40 新野 亜矢 先生の「アフタージャイロ・バレエ(基礎レベル)」(予約不要)
内 容： ジャイロキネシスのワーク後にバレエをすると、「身体が軽い」「バランスがとりやすい」「床を踏む力がつく」「体幹を感じる、丹田を意識できる」「軸が分かりやすい」「身体がブレなくなり、余計な力を使わなくて済む(自由に踊れる感じがある)」「頭のてっぺんから足先までの繋がりを感じ取りやすい」「呼吸ができるようになり、伸びやかに踊れる」などのメリットが沢山あります。その効果を感じていただくため、バーレッスン中心の、短めのバレエクラスを設けます。*このクラス単独でも受講いただけます。
講 師： 新野亜矢 先生(ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)
受講料： 会員様 2,000円 ／ ビジター様 2,700円
(「ジャイロキネシス®入門」クラスと両方受講される場合)
会員様 4,300円 ／ ビジター様 5,800円
ジャイロキネシス®入門の後の「アフタージャイロ・バレエ」は、今回から始まる新規ワークショップです♪体幹の感覚を整えた後、どのように踊り易くなるか、ご体感ください！
ご来館、お待ちしております！！！
MBMA事務局（スタジオWebサイト:https://mbma.jp/）