東京青山・表参道の大人向けバレエスタジオ 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認‐メゾン・ドゥ・バレエ南青山

☆ 「ボディーワークス」のクラスが充実しております♪

2015年10月23日

皆様こんばんは！牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）」事務局です。

今週ご来館の方にはお気付きいただけたことと存じますが、秋冬シーズンの到来に伴い、靴置き場に「ブーツキーパー」を設置させていただきました👢👢

どうぞご活用ください。

このほかにも、最近のメゾンは新たな備品をあれこれ導入しております。

特に、先日のブログ記事（http://mbma.hateblo.jp/entry/2015/10/05/231328）でご紹介しました「バランスディスク」を始め、ピラティス等の「ボディー・コンディショニング・ワークス」のクラスで利用価値の高い「フォームローラー（ストレッチ用ポール）」や、「テニスボール」（バレエスタジオなのに？と思われるかもしれませんが、テニスボールはとても優れたマッサージ用具になるんですよ！！）といった、ストレッチやコアトレーニングに役立つグッズが続々増えています。

もともと備えております「フィットネスボール」や「セラバンド」はもちろんですが、これらのニューフェイスも、クラスの待ち時間などにいつでも自由にお使いいただくことができますので、どうぞご活用くださいね（お使いのあとは、恐れ入りますが次の方のために、備え付けのウェットティッシュで軽く拭いておいていただくことをお願いしております）。

こうしたグッズも増えて、最近の「ボディーワークス」のクラスはますます内容が充実し、活気も帯びてきております！！

最近大人気だったのは「筋肉セルフケア講座」。４回シリーズで、早くも明日で最終回を迎えます。全回とも満席を頂戴し、ご案内できなかった方々にはご迷惑をお掛けいたしました。

「やり方はシンプルだけど、フォローアップしてもらわないと忘れてしまいそう💦」というお声もありますので、先生ともお話合いのうえ、今後も継続的に講座を開催していればと考えておりますので、次回ご案内をお待ちくださいませ。

また、ツキイチ恒例の「ジャイロキネシス®入門」クラスは、これに続いて「アフタージャイロ・バレエ」という75分間のバレエのクラスレッスンも開催しており、こちらも満席の人気クラスです。

来年からは、ツキイチからツキニへの変更を予定しておりますので、どうぞ皆様、ますます奮ってご参加くださいませ（詳細は追ってお知らせいたします）。

そして、近々、上記でご紹介しましたフォームローラーの使い方をご紹介する講座も行う予定です。

「ヨガポール」「ストレッチポール」といった名称でも広く愛用されるローラー、目にしたことのある方は多いと思いますが、お持ちの方、常用されている方は案外と少ないのか、「これどうやって使うの？？？」というご質問をよく受けます。

電柱みたいなシンプルな形状なのですが、ローラーはコンディショニング、ストレッチから体幹トレーニングまで手伝ってくれる、本当にスグレモノのツールなんです！

ご興味おありの方は、近日公開の講座情報を、どうぞお見逃しなく♪♪

なお、「バレエはやらないけど、こうした『ボディー・コンディショニング・ワークス』のクラスだけ受けたい」という方のために、メゾンには「ピラティス会員制度」がございます。

受講いただけるクラスには制限がございますが、ご入会金が正会員様の１／４ととてもお得です♪

最近はピラティス会員様も増えてこられ、皆様思い思いのペースでご自身と向き合う贅沢な時間をお過ごしです♡

ピラティス会員制度の詳細は、以下のとおりです。

ピラティス(ボディーワークス)会員制度のご案内
MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）では、クラシック・バレエを踊るときに障害となる身体の癖を修正したり、体幹部を強化し、怪我をしにくく踊りやすい身体を作るため、「ピラティス」「バー・アスティエ」「ジャイロキネシス®」といった各種のボディーワークスのクラスを開催しています。 クラシック・バレエ以外にも、他のスポーツのための身体づくりや、無理なく体力を付けたいシニア層の方にも広く受講いただけます。 これらボディーワークスのクラスのみを受講される方のために、正会員よりもご入会になりやすい「ピラティス(ﾎﾞﾃﾞｨｰﾜｰｸｽ)会員制度」があります。 この機会に、身体のプロフェッショナルからアドバイスを受けながら、ご自身の身体と向き合ってみませんか？
日　時：	(ﾋﾟﾗﾃｨｽ) 毎週火曜日 12:00-13:00／毎週金曜日 13:00-14:00（予約不要） (ﾊﾞｰ・ｱｽﾃｨｴ) 月１回 (おおむね第１日曜日) 11:00-12:15 (要予約) (ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽ®) 月１回 (おおむね第3日曜日) 11:00-12:15 (要予約)
形　態：	グループ・ワーク
講　師：	吉田 真由美 (認定ﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾄﾚｰﾅｰ)		本多 眞梨 (認定ﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾄﾚｰﾅｰ)
	大滝 眞由美 (NPO法人ﾊﾞｰｱｽﾃｨｴ協会 公認講師)		新野 亜矢 (ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽ®認定ﾄﾚｰﾅｰ)
入会金：	5,000円 (ピラティス会員様限定のご入会金です。他のレッスンを受講できる正会員に移行される場合は入会金の差額を申し受けます。)
受講料：	5回券 13,500円 ／ 10回券 25,000円 ／ 20回券 46,000円 （いずれも発行日から3ヶ月有効）(ビジター受講は１回3,000円）
お申込：	ご来館、またはお電話(03-6418-4437)にてお申し込みください。 ご入会に際しては、公的な身分証明書(健康保険証、パスポート、運転免許証、住基カード等)および証明写真（縦４センチ、横３センチのもの）をご用意下さい。

詳細は、こちら（PDFファイル）もご覧ください。

バレエをやる方もやらない方も、ご来館を心よりお待ち申し上げております♪

 

MBMA事務局（スタジオWebサイト:https://mbma.jp/）