東京青山・表参道の大人向けバレエスタジオ 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認‐メゾン・ドゥ・バレエ南青山

2019年 GW特別レッスン・スケジュール

受講料(税込)

🍃4/27(土)は通常通りのスケジュールです🍃

会 員 様

ビジター様

4/27
(土)

茂田 絵美子先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト／ジャイロキネシス®認定トレーナー)

10:40-11:55

「バレエのための易しいジャイロキネシス」要予約

2,500円

3,300円

12:00-13:30

「基　　礎」(予約不要)

2,300円

3,100円

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

13:30-15:00

「まったく初めてのポアント・インテンシブ・コース (3/10回)」要予約

3,300円

4,500円

15:00-16:30

「ポアント入門コース (3/10回)」要予約

3,200円

4,300円

上記は単発受講のご料金です。コース一括についてはお問合せ下さい。

保坂 アントン 慶 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

16:30-18:00

「初　級」(予約不要)

2,300円

3,100円

18:10-19:40

「アダージオ(パ・ド・ドゥ)入門」要予約

4,800円

6,500円

🍃4/28(日)～5/6(月・休)は特別クラスとなります🍃

4/28
(日)

大滝 眞由美 先生 (バー・アスティエ認定インストラクター)

12:25-13:40

「フロア・バレエ入門」初心者OK 要予約

2,500円

3,300円

内　容：

十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたバレエのためのフロア・エクササイズを通じて、重力の影響を受けずに正しい位置を再確認し可動域の広がりを感じてみましょう。身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方にもオススメです。

竹下 陽子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

14:00-15:30

「基礎初級」(予約不要)

2,300円

3,100円

15:30-16:15

「バー＆ポアント45」(予約不要)

1,500円

2,000円

内　容：

ちょっぴりストイックでチャレンジングな陽子先生のクラスが１年ぶりに帰ってきます♪ GW初日、緩みそうな背中をピシっと立ててもらえるようなメリハリのあるレッスンを受けてみませんか？

4/29
(月・祝)

逸見 智彦 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

11:30-13:30

「初中級ロング120」(予約不要)

3,100円

4,200円

内　容：

初級よりステップアップしたクラスを受けたい！という方に最適な、逸見王子の丁寧たっぷりなロングクラス。先生の明るさと親切さに助けられて、あっという間の120分です♪

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

14:00-15:30

「基　　礎」(予約不要)

2,300円

3,100円

15:30-17:00

「初　　級」(予約不要)

2,300円

3,100円

17:00-17:30

「ショートポアント30」 (予約不要)*前のクラスから続けてご受講ください

1,000円

1,300円

4/30
(火・休)

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

10:30-12:00

「基礎初級」(予約不要)

2,300円

3,100円

12:00-12:30

「ショートポアント30」 (予約不要)*前のクラスから続けてご受講ください

1,000円

1,300円

橋本 尚美 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

12:40-14:10

「初　　級」(予約不要)

2,300円

3,100円

14:10-14:55

「バー&ポアント45」(予約不要)

1,500円

2,000円

上中 穂香 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)

15:00-16:30

「ストレッチ&入門」初心者OK (予約不要)

2,500円

3,400円

内　容：

ちょっとした意識での身体の変化を感じさせてくれる上中穂香先生により、毎週日曜日の「ストレッチ&入門」クラスの内容に準じて、たっぷりめのストレッチとバーレッスンを中心としてクラスを行います☆入門コースチケットのお振替も可能です♪

16:30-18:00

「基　　礎」(予約不要)

2,300円

3,100円

18:00-18:30

「基礎レベルのショートポアント30」(予約不要)*前のクラスから続けてご受講ください

1,100円

1,400円

5/1
(水・祝)

宮浦 久美子 先生 (元牧阿佐美バレヱ団)

11:00-13:00

「~基礎の基礎を徹底的に~ ザ・ベーシック・バレエ120」(単独受講可) 要予約

3,100円

4,200円

13:00-13:45

「じっくり基礎ポアント45」要予約 *前のクラスから続けてご受講ください

1,600円

2,200円

内　容：

１人１人の様子を見ながらきちんと身体のポジションや使い方を修正してくださる宮浦久美子先生、特別クラスならではのポアントのアドバイスもいただきます。トータル165分のなかで、日頃の悩みや疑問を一つでも解消しましょう！

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

13:50-15:20

「基礎初級」(予約不要)

2,300円

3,100円

15:20-16:50

「キャラクターのステップに挑戦！」(含バーレッスン) 要予約

2,500円

3,400円

内　容：

全幕物には欠かせない「キャラクター」の踊り。スパニッシュ、チャルダッシュ (ハンガリー)、マズルカやポロネーズ (ポーランド)、ロシア、イタリアなど一度は目にされたことがありますよね。このクラスでは、代表的なキャラクターのステップを紹介していただきながら、通常のクラシックとの違いを感じて楽しく動いてみましょう！

笠井 裕子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

17:00-19:00

「バー&ヴァリエーション120」(『ラ・フィユ・マル・ガルデ』より「リーズ」のVa.) (バレエシューズ可) (予約不要)

3,100円

4,200円

内　容：

最古のバレエ作品と言われる『ラ・フィユ・マル・ガルデ』は『リーズの結婚』としても知られ、コミカルでリズミカルな要素が沢山ちりばめられた演目です。第３幕で踊られる、村娘リーズの可愛らしいヴァリエーションに挑戦します。

石田 亮一 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)

19:00-21:00

「初級ロング120」(予約不要)

3,100円

4,200円

内　容：

丁寧なアドバイスとちょっとしたコツの伝え方が上手な石田亮一先生のロングクラスを初級レベルで行います。年末のクラスで大好評だった「重心の見つけ方とその活かし方」なども交えて解説していただきます！

5/2
(木・休)

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

11:00-12:30

「入門基礎」初心者OK (予約不要)

2,500円

3,400円

内　容：

年齢や条件を問わず、無理なくそして確実に理解を深めていただける横山薫先生の初心者向けクラス。入門コース受講中の方、ご自身のバレエを見直したい方に最適です。入門コースチケットのお振替も可能です♪

12:30-14:00

「基礎準備」(予約不要)

2,300円

3,100円

館野 若葉 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

14:00-15:30

「基礎レベルのための初級挑戦クラス」要予約

2,500円

3,400円

15:30-17:00

「バレエシューズで挑戦する基礎レベルのヴァリエーション90」要予約
(『ジゼル』より「ペザント」のVa.) (ポアント受講も可) *できるだけ前のクラスもご受講ください

2,500円

3,400円

内　容：

メゾンオリジナルの「ひとつ上のレベルを目指す」を応援するクラス。今回は、初級レベルを経験したい基礎レベルの方のために、無理なく初級要素を取り入れたクラス・レッスンと、その延長線上で、短めの古典作品の振りを覚えて１曲を踊り通すことを目指すヴァリエーションを行います。いつも背中を押してくださる若葉先生の助けを借りて、ステップアップを図っていきましょう！

三宅 里奈 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)

18:30-20:00

「初　　級」♪PIANO♪ (予約不要)

2,500円

3,400円

20:00-20:30

「ショートポアント30」♪PIANO♪  (予約不要) *前のクラスから続けてご受講ください

1,100円

1,400円

5/3
(金・祝)

平尾 千英 先生 (認定ピラティス・インストラクター)

12:00-13:30

「バレエのためのピラティス ～‘軸’の感覚を体感してみましょう～」初心者OK 要予約

3,300円

4,500円

内　容：

「解剖学的な説明とバレエの動きにつながるエクササイズで毎回気づきが多い」「正しく動いているつもりで実は真逆に頑張っていたりすることを指摘してもらえる」など、細かい注意が好評の平尾先生の「バレエのためのピラティス」。今回はたっぷり90分をかけて、「軸の感覚」の気づきを得ることを目指します。

笠井 裕子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

14:00-15:30

「初　　級」(予約不要)

2,300円

3,100円

15:30-17:00

「バー＆ポアント90」(予約不要)

2,300円

3,100円

グリゴリー・バリノフ 先生 (元新国立劇場バレエ団)

17:00-18:30

「基礎初級」(予約不要)

2,300円

3,100円

18:30-20:00

「はじめてのアダージオ(パ・ド・ドゥ)」(定員７名、バレエシューズ可)*できるだけ前のクラスもご受講ください要予約

5,000円

6,800円

内　容：

男性のサポートを受けて踊る「アダージオ」に挑戦してみたいけれど難しそう…と一歩踏み出せない方のための‘超’入門クラスです。
ブレない軸を作る大切さや男性のサポートがあるから可能となる動きなど、パートナーリングの楽しさを経験してみましょう☆

5/4
(土・祝)

織山 万梨子 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)

10:30-12:00

「基礎初級」(予約不要)

2,300円

3,100円

内　容：

バレヱ団で主役や主要なソリストパートをキラキラ踊る織山万梨子先生のクラスでは、「さらにもう一つ伸ばす」「もう一つ引き上げる」といった「あと一頑張り」のアドバイスに、きっといつもとは違う景色を見せてもらうことができますよ♪

青山 季可 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)

12:30-14:00

「初　　級」(予約不要)

2,300円

3,100円

14:00-16:00

「バー&ヴァリエーション120」(『眠れる森の美女』より「フロリナ王女」のVa.) ♪PIANO♪ (予約不要)

3,300円

4,500円

内　容：

レギュラークラスの土曜日でおなじみ、青山季可先生の「初級」＆「ヴァリエーション」。プリンシパルならではのポイントを突いた助言や極上のお手本に、モチベーションが上がります！

長谷川 修子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

16:30-18:00

「基　　礎」♪PIANO♪  (予約不要)

2,500円

3,400円

18:00-18:30

「基礎レベルのショートポアント30」♪PIANO♪ (予約不要)*前のクラスから続けてご受講ください

1,200円

1,500円

内　容：

元気印、長谷川修子先生の基礎＋基礎ポアント。今回はピアノ伴奏にも助けていただきながら、のびのびと踊ってみましょう♪

5/5
(日・祝)

新野 亜矢 先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー)

11:00-12:15

「ジャイロキネシス®入門」初心者OK 要予約

2,500円

3,300円

12:25-13:40

「アフタージャイロ・バレエ」(予約不要)

2,000円

2,700円

「ジャイロキネシス®入門」「アフタージャイロ・バレエ」同時受講の場合

4,300円

5,800円

内　容：

リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉・神経・内臓を活性化させ、身体を芯から温める「ジャイロキネシス®入門」と、ジャイロの効果を体感しながらバレエの動きに活かしていく「アフタージャイロ・バレエ」。体幹の強化や可動域の拡大がバレエの踊り易さにつながることを実感できます。(それぞれ単独で受講可能です)

土田 さと子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

14:00-15:30

「初　　級」(予約不要)

2,300円

3,100円

15:30-17:00

「バー＆ポアント90」(予約不要)

2,300円

3,100円

5/6
(月・休)

長谷川 修子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

11:00-12:30

「基礎初級」♪PIANO♪ (予約不要) *前のクラスから続けてご受講ください

2,500円

3,400円

12:30-13:00

「ショートポアント30」♪PIANO♪ (予約不要)*前のクラスから続けてご受講ください

1,100円

1,400円

土田 さと子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

13:10-14:50

「コアコンディショニング・バレエ」(予約不要)

2,600円

3,500円

内　容：

体幹部の使い方にフォーカスしつつ、身体を「整える」「緩める」と「強化する」ことに役立つエクササイズと、ベーシックなバレエの動きを組み合わせたクラスです。怪我をしたり身体の痛みが出たりしやすい方や、体力や年齢に不安のある方にもお勧めです。

青山 季可 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)

15:00-17:00

「初中級ロング120」(予約不要)

3,100円

4,200円

内　容：

季可先生の熱心な説明と一歩レベルアップしたアンシェヌマンを堪能していただける、たっぷり120分の初中級ロングクラスです。

入 門 基 礎

…

まったく初めての方、初めてのレベルからやり直したい方(未経験~の方)

基 礎 準 備

…

入門コースを修了された方、またはほぼ初心者のレベルの方(経験3ヶ月程度~の方)

基　 　　礎

…

入門や基礎準備クラスの内容を理解し、次のステップを目指したい方(経験半年程度~の方)

基 礎 初 級

…

基礎クラスの内容を習得され、初級クラスへのステップアップの準備をしたい方(経験１年程度~の方)

初　　　 級

…

基礎クラス程度の内容を習得され、次のステップを目指したい方(経験３年程度~の方)

初　中　級

…

初級クラス程度の内容を習得され、次のステップを目指したい方(経験５年程度~の方)

基礎レベルのポアント

…

トウシューズの基本を確認しながら少しずつ発展させていかれたい方(ポアント経験半年程度~の方)

バー＆ポアント／ショートポアント

…

トウシューズの基本は重視しつつ、より踊りの要素のある内容を目指したい方(ポアント経験１年程度~の方)