MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)(「MBMA」)では、他のバレエスタジオにはない豪華なゲストダンサーを招いた各種のワークショップや、インストラクターとの交流イベント等を随時開催します。
詳しくは都度ご案内しますのでお楽しみに!

1/7(土)13:30-15:00
クービック予約システムから予約する

新期スタート「まったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース」2016年7月期継続コース(2)(全10回) 開講(1回受講も可)(要予約)

   

期 間:

2017/1/7(土)-2017/3/18(土)  各13:30-15:00

内 容:

まったく初めてトウシューズを履く方のための10回コースに続く、継続コース(2)です。
1回1回、ゆっくり丁寧に進むクラスです。いずれも、期間中3回まで他のクラスへの振替が可能です。
詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。
講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Shizuko_Morohoshi金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Chiho_Kanazawa
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約する よりご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。
 1/7(土)15:00-16:30
新期スタート「ポアント入門コース(全10回) 」2017年1月期開講(1回受講も可)(要予約)

期 間:

2017/1/7(土)-2017/3/18(土)  各15:00-16:30

内 容:

●「まったく初めてのポアント・インテンシブ・コース」修了者または同等レベルの方
● 以前にポアントを履いていたことがありブランクのある方
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館またはお電話(03-6418-4437)でご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。

新期スタート 「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」 2017年2月期(1回受講も可)(要予約)

2/7(火)
2/9(木)

18:45-20:15
10:45-12:15

内 容:

まったく初めてクラシック・バレエのレッスンを受けられる超初心者の方のために、クラシック・バレエのイロハをお伝えする10回のコースです。毎回のカリキュラムが決まっており、同じスタートラインに立つお仲間と一緒に無理なくステップアップできる内容です。

詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

対 象:

まったく初めてバレエを学ばれる方、およびまったくの初歩からバレエを学び直したい方
*性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
*受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

持ち物:動き易い服装、バレエシューズ、タオル (ウェアおよびシューズは有料レンタルもございます)
<火曜夜クラス>

期 間:

2017/2/7(火)-2017/4/11(火)Sayaka_Okuda
時 間:18:45-20:15
講 師:
(交 替) 
奥田 さやか 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 
<木曜朝クラス>
期 間:2017/2/9(木)-2017/4/13(木) Kaoru_Yokoyama

時 間:10:45-12:15
講 師:

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料:会員様  10回一括25,000円 1回3,200円
ビジター様 10回一括34,000円 1回4,300円
*10回一括払の場合、どちらのコースも2/7~4/13の期間内3回まで他のどのクラスにでも振替可能です(差額を申し受ける場合がございます)。
*1回払の方は都度ご予約が必要となります。ご予約枠は一括の方が優先となり、お申込み状況によってはご予約をお受けできない場合もございます。
*会員様はプリペイドカードによるお支払も可能です。
*単発受講の方でご予約を当日キャンセルされた場合は、キャンセル料として受講料の100%を申し受けます。
ご予約:ご来館またはお電話(03-6418-4437)にてご予約ください。また、単発のご予約はWebサイト予約(火曜夜クラスクービック予約システムから予約する 木曜朝クラスクービック予約システムから予約する)も承ります。
定期ワークショップ 新野亜矢先生「ジャイロキネシス®入門」および「アフタージャイロ・バレエ」

2/26(日)
 3/12(日)
 3/26(日)
 4/16(日)
 4/30(日)
 
5/14(日)

 5/28(日)
 6/11(日)
 
6/25(日)
 7/16(日)
 
7/30(日)

 

 

 

     

11:00-12:15
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定期ワークショップ「ジャイロキネシス®入門」(要予約) 

内 容:

リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯か ら温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
クラスの様子はこちらもご覧ください。

対 象:

ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)

持ち物:

動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)  

ご予約:ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100%を申し受けます。
12:25-13:45

アフタージャイロ・バレエ(基礎レベル)(予約不要)

内 容:ジャイロキネシスのワーク後にバレエをすると、
・身体が軽い
・バランスがとりやすい
・床を踏む力がつく
・体幹を感じる、丹田を意識できる
・軸が分かりやすい
・身体がブレなくなり、余計な力を使わなくて済む(自由に踊れる感じがある)
・頭のてっぺんから足先までの繋がりを感じ取りやすい・呼吸ができるようになり、伸びやかに踊れるなどのメリットが沢山あります。その効果を感じていただくため、バーレッスン中心の、短めのバレエクラスを設けます。
このクラス単独でも受講いただけます。
講 師:

新野 亜矢 先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)

受講料:

ジャイロキネシス®入門  会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円
アフタージャイロ・バレエ      会員様 2,000円 / ビジター様 2,700円
両 方 受 講             会員様 4,300円 / ビジター様 5,800円

新国立特別クラス 本島 美和 先生(新国立劇場バレエ団プリンシパル)特別クラス

3/4(土)

11:00-12:30
12:30-13:15

「基礎初級」
「バー&ポアント45」

 

受講料(税込)

「基礎初級」
「バー&ポアント45」

会員様:2,300円 / ビジター様:3,100円
会員様:1,500円 / ビジター様:2,000円

内 容:新国立劇場バレエ研修所を第1期生として修了後、同バレエ団に入団、その後プリンシパルとして現役で活躍する本島美和先生の特別クラスです。
基礎はもちろんのこと、お姫様役から魔女役まで守備範囲の広い美和先生ならではの、表現や見せ方といった部分でも学ぶことの多いレッスンは、毎回大好評です。
 

講 師:

本島 美和 先生(新国立劇場バレエ団プリンシパル)

 

 

土曜特別クラス 保坂アントン慶先生 (牧阿佐美バレヱ団)「パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門」

3/11(土)
4/29(土)

18:10-19:40
クービック予約システムから予約する

パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門 (要予約)

 

 

 

  

内 容:

男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど
*バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)(担当講師:保坂 アントン 慶 先生)をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。

対 象:

基礎レベル以上でトウシューズでバランスが取れ、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方

持ち物:

ポアント (履けない事情がある場合はバレエシューズでもご参加いただけます)
* 怪我防止の観点から、服 装については、サポート時に滑ったりずれたりする素材のレオタードやTシャツ、ポケット・フード・その他引っかかりやすい装飾が付いた上着、およびネック レスやピアス、指輪等のアクセサリー類は禁止とさせていただきます。また、髪は小さくまとめ、爪は長すぎないよう整えて下さい。
* 一つ前の初級クラスから続けて受講される方は、アダジオクラスの前にお着替えをお願いいたします

講 師:

保坂 アントン 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 
人数が多い場合は指導補佐の先生が付きます。

受講料:

会員様 4,800円 / ビジター様 6,500

ご予約: ・ご来館、お電話(03-6418-4437)または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
開催日の3日前(直前の水曜日)までにご来館のうえ受講料をお支払ください(プリペイドカードにチャージ残高のある方でオンライン処理を希望される場合はその旨お知らせください)。
・講師のスケジュールの関係上、2日前からのキャンセルについては以下の通りキャンセル料を申し受けます。
2日前(木曜日) … 受講料の30%
1日前(金曜日) … 受講料の50%
当 日(土曜日) … 受講料の100%
・なお、当日でも定員に空きがあればご受講可能です。お問い合わせください。
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。
定期ワークショップ 大滝眞由美先生の「フロア・バレエ(バー・アスティエ)入門」

3/19(日)
 4/23(日)

MayumiOtaki

 

     

12:25-13:40
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定期ワークショップ「フロア・バレエ(バー・アスティエ)入門」(要予約)

内 容:バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
 立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきた
と感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

対 象:

バー・アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方

持ち物:

動きやすい服装と靴下をご用意ください。  

講 師:

大滝 眞由美 先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円

ご予約:ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100%を申し受けます。

現役医師による「バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座」
<全8回・後半編>

「トウシューズに上手く乗れないのは甲がないから?」
「体力を保ったまま体重を落とすにはどうすればよいのかしら。。」
「本番前になるとどうしても怪我をしやすくなるのよね…」
「パートナーと上手に踊りたい!」
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など、バレエのための悩みは尽きませんね。そうした疑問を一つ一つ解消し、正しい知識をもってご自身の身体と向き合っていただくため現役のスポーツドクターにしてクラシック・バレエ歴20年の講師による
「解剖学・コンディショニング講座」をお届けしています。前半4回は大盛況のうちに終了。いよいよ後半4回のご案内です!

<後 半>クービック予約システムから予約する
2/5(日) 第5回 甲出しとポワントワークのための解剖学
4/9(日) 第6回 バレエダンサーのコンディショニングと怪我
6/4(日) 第7回   バレエダンサーの栄養学とダイエット
8/20(日) 第8回 パートナリング(パドドゥ)のための準備
各11:00~14:00 (3時間。途中休憩を挟みます)
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<前 半 (実施済み)
第1回 引き上げのための解剖学
第2回 アンドゥオールのための解剖学
第3回 足を高く上げるための解剖学
第4回 ジャンプと回転のための解剖学

  

内 容:

各回のテーマについて、半分が座学形式での解説、半分がトレーニングやコンディショニング法の実践で構成される (第7回は座学のみとなります) ワークショップを通じて理解を深めていきます。
海外のバレエに関する研究や海外のバレエ団で行われているトレーニング法に基づき講師が特別に作成したテキストを元に進めます。
例えば「甲出しとポワントワークのための解剖学」の回では「甲があるとどうして立ちやすいか」といった物理的なメカニズムから、甲に乗れないことによるデメリット、甲出しのためのトレーニング法などをお伝えいたします。

対 象:

・対象テーマについて、その仕組みや強化法、怪我のない踊り方、より綺麗な立ち方、効果的なトレーニング法、コンディショニング法を解剖学的アプローチから知りたい方
・上記について、正しい知識を基に教えたい教師の方
・ご年齢、ご性別、バレエ経験の有無を問わず、どなたにでも受講していただけます。

持ち物/服装:

動き易い服装、大き目のタオル、筆記用具、普段お使いのトウシューズ(第5回、および他の回についてはトウシューズでトレーニング等されたい方) 

講 師:

足立 清香(あだち さやか) 先生  (日本医師会認定スポーツ医/CSCS(パーソナル)トレーナー)

定 員 :

各回25名

受講料:

会員様:   1回  9,000円 / 4回一括 32,400円
ビジター様: 1回 11,500円 / 4回一括 41,400円 (いずれも税込です)

ご予約: ご来館またはお電話 (03-6418-4437) にてお申込みください。単発受講の場合、Webサイト予約クービック予約システムから予約するも承ります。
恐れ入りますが、当日キャンセルの場合は受講料の100%を申し受けます。
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。
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