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MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)(「MBMA」)では、他のバレエスタジオにはない豪華なゲストダンサーを招いた各種のワークショップや、インストラクターとの交流イベント等を随時開催します。
詳しくは都度ご案内しますのでお楽しみに!

3/25(土)13:30-15:00
クービック予約システムから予約する

新期スタート「まったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース(全10回)」2017年3月期 開講(1回受講も可)(要予約)
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期 間:

2017/3/25(土)-2017/6/3(土)  各13:30-15:00

内 容:

まったく初めてトウシューズを履く方のための10回コースです。
1回1回、ゆっくり丁寧に進むクラスです。いずれも、期間中3回まで他のクラスへの振替が可能です。
内容の詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、スケジュールの詳細はこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。
講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Shizuko_Morohoshi金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Chiho_Kanazawa
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約する よりご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。
 3/25(土)15:00-16:30
新期スタート「ポアント入門コース(全10回) 」2017年3月期開講(1回受講も可)(要予約)
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期 間:

2017/3/25(土)-2017/6/3(土)  各15:00-16:30

内 容:

●「まったく初めてのポアント・インテンシブ・コース」修了者または同等レベルの方
● 以前にポアントを履いていたことがありブランクのある方
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

内容の詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、スケジュールの詳細はこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館またはお電話(03-6418-4437)でご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。
定期ワークショップ 新野亜矢先生「ジャイロキネシス®入門」および「アフタージャイロ・バレエ」

4/16(日)
 4/30(日)
 
5/14(日)

 5/28(日)
 6/11(日)
 
6/25(日)
 7/16(日)
 
7/30(日)

 

 

 

     

11:00-12:15
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定期ワークショップ「ジャイロキネシス®入門」(要予約) 

内 容:

リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯か ら温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
クラスの様子はこちらもご覧ください。

対 象:

ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)

持ち物:

動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)  

ご予約: ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100%を申し受けます。
12:25-13:45

アフタージャイロ・バレエ(基礎レベル)(予約不要)

内 容: ジャイロキネシスのワーク後にバレエをすると、
・身体が軽い
・バランスがとりやすい
・床を踏む力がつく
・体幹を感じる、丹田を意識できる
・軸が分かりやすい
・身体がブレなくなり、余計な力を使わなくて済む(自由に踊れる感じがある)
・頭のてっぺんから足先までの繋がりを感じ取りやすい・呼吸ができるようになり、伸びやかに踊れるなどのメリットが沢山あります。その効果を感じていただくため、バーレッスン中心の、短めのバレエクラスを設けます。
このクラス単独でも受講いただけます。
講 師:

新野 亜矢 先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)

受講料:

ジャイロキネシス®入門  会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円
アフタージャイロ・バレエ      会員様 2,000円 / ビジター様 2,700円
両 方 受 講             会員様 4,300円 / ビジター様 5,800円

 

4/18-4/27 「入門コース2017年2月期補講およびやり直しのバレエ」(1回受講も可)(要予約)

日 時:

<火曜夜クラス> ① 4/18  ② 4/25 各18:45-20:15
<木曜朝クラス> ① 4/20  ② 4/27 各10:45-12:15

内 容:

「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」と同等レベルの確認と応用。徐々に「基礎準備クラス」/「基礎クラス」の内容につないでいきます。

詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、日程についてはこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

対 象:

「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」を修了された方、および、レッスン再開ややり直しのために入門レベルのバレエのクラスを受講されたい方
* 性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

持ち物:

動き易い服装、バレエシューズ、タオル (ウェアおよびシューズは有料レンタルもございます)

講 師:

<火曜夜クラス> (交 替)

奥田 さやか 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

 

<木曜朝クラス>

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料:

・2017年2月期の「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門コース」を10回一括払いで受講された方
(受講コースが火曜日、木曜日いずれであったかに関係なくどの回も受講いただけますが、コース未消化分の振替にはご利用になれません。あらかじめご了承ください。)
会員様 2,500円 ビジター様 3,400円

・上記以外の方
会員様 3,200円 ビジター様 4,300円

終了後:

・ クラスでの習熟度を基準に、「基礎準備クラス」や「基礎クラス」といった上のクラスに移行されるか、再度入門コースを受講されるかをご判断ください。
・ 判断に迷われる場合は担当講師または事務局までご相談ください。

定期ワークショップ 大滝眞由美先生の「フロア・バレエ(バー・アスティエ)入門」

4/23(日)
5/7(日)

MayumiOtaki

 

     

12:25-13:40
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定期ワークショップ「フロア・バレエ(バー・アスティエ)入門」(要予約)

内 容: バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
 立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきた
と感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

対 象:

バー・アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方

持ち物:

動きやすい服装と靴下をご用意ください。  

講 師:

大滝 眞由美 先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円

ご予約: ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100%を申し受けます。

 

土曜特別クラス 保坂アントン慶先生 (牧阿佐美バレヱ団)「パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門」

4/29(土)
5/27(土)

18:10-19:40
クービック予約システムから予約する

パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門 (要予約)

 

 

 

  

内 容:

男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど
*バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)(担当講師:保坂 アントン 慶 先生)をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。

対 象:

基礎レベル以上でトウシューズでバランスが取れ、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方

持ち物:

ポアント (履けない事情がある場合はバレエシューズでもご参加いただけます)
* 怪我防止の観点から、服 装については、サポート時に滑ったりずれたりする素材のレオタードやTシャツ、ポケット・フード・その他引っかかりやすい装飾が付いた上着、およびネック レスやピアス、指輪等のアクセサリー類は禁止とさせていただきます。また、髪は小さくまとめ、爪は長すぎないよう整えて下さい。
* 一つ前の初級クラスから続けて受講される方は、アダジオクラスの前にお着替えをお願いいたします

講 師:

保坂 アントン 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 
人数が多い場合は指導補佐の先生が付きます。

受講料:

会員様 4,800円 / ビジター様 6,500

ご予約:  ・ご来館、お電話(03-6418-4437)または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
開催日の3日前(直前の水曜日)までにご来館のうえ受講料をお支払ください(プリペイドカードにチャージ残高のある方でオンライン処理を希望される場合はその旨お知らせください)。
・講師のスケジュールの関係上、2日前からのキャンセルについては以下の通りキャンセル料を申し受けます。
2日前(木曜日) … 受講料の30%
1日前(金曜日) … 受講料の50%
当 日(土曜日) … 受講料の100%
・なお、当日でも定員に空きがあればご受講可能です。お問い合わせください。
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

 

GW前特別クラス 橋本 尚美 先生 (牧阿佐美バレヱ団)「ヴァリエーション60(白鳥の湖よりオデットのVa.)」

5/2(火)

14:50-15:50

「ヴァリエーション60(白鳥の湖よりオデットのVa.)」(予約不要)
*できるだけ13:15-14:45の「初級」クラスから続けてご受講ください。

    

講 師:

橋本 尚美 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

内 容:

毎週火曜日13:15-14:45の初級クラスでは、分かりやすいコツの解説を交えながら、色々なパにチャレンジさせてくださる橋本尚美先生。
現在も各所の舞台でソリストを務めながら、バレヱ団でもクラスを持たれるなど、ダンサー・教師両面の活動を旺盛にこなされています。
経験豊富な尚美先生だからこそ実現する「オデットのVa.」。60分間のなかで、振り写し~踊り通してみるところまでを目指します。
*バーレッスンを含みませんので、できるだけ13:15-14:45の「初級」クラスから続けてご受講ください。

持ち物:

トウシューズ (履かれる方のみ)

受講料(税込)

会員様 2,000円 / ビジター様 2,700円
(13:15-14:45の「初級」クラスは会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円です)

参考映像:
(スヴェトラーナ・ザハロワさんのオデットのVa.)

GW前特別クラス 佐藤 かんな 先生 (牧阿佐美バレヱ団)「基 礎」「基礎レベルのショートポアント30」

5/2(火)

19:15-20:45
20:45-21:15
「基  礎」(予約不要)
「基礎レベルのショートポアント30」(予約不要)
 講 師:

佐藤 かんな 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

内 容:

くるみ割り人形での「雪の女王」が記憶に新しい、牧阿佐美バレヱ団でソリストとして活躍される佐藤かんな先生、メゾン初登場です!
長い手足を活かして分かりやすくお手本を示していただきながら、じっくりと基礎の確認をしていきます。
その後、レギュラークラスにはない「基礎レベルのショートポアント30」クラスを行います♪まだトウシューズに慣れていない方も、バーを中心にゆっくりと足を馴らしていきましょう。

持ち物: 「基礎レベルのショートポアント30」クラス受講される方は、トウシューズ
受講料(税込) 「基  礎」 会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円
「基礎レベルのショートポアント30」 会員様 1,100円 / ビジター様 1,400円

 

 

GW特別イベント
~ メゾンの会員様もビジター様もお楽しみいただけるイベントを行います♪是非、お友達を誘ってご来館下さい! ~

●イベント1● 舞台ヘアメイク講座 衣裳を選んでフォトセッション

<舞台へアメイク講座> ダンサー・講師として経験豊富な土田さと子先生は、表舞台だけでなく、各所の公演・発表会の楽屋や舞台袖でダンサー達の面倒を見るスペシャリストでもあります。特にヘアメイクのセンスと的確さはお墨付き!GWは、さと子先生による舞台用ヘアメイクの1日講座からスタート。是非、プロフェッショナルから学ぶ別格の「崩れない・落ちない」ヘアメイクを習得されてください☆

日  時

5/3(水・祝) 11:00-13:30 要予約 クービック予約システムから予約する(お申込用紙はこちらからダウンロードも可)

加 費

(会員様・ビジター様とも) 3,800+消費税

持 ち 物

つけまつげ (ボリュームのあるタイプ)*/手鏡、大き目のタオル、ヘアゴム (細め・ひも状のもの)*/アメリカピン*/Uピン*/バレエ用ヘアネット*/整髪料(固める効果のあるジェル、スプレーなど)
*印は事前予約にて購入も可能です

<衣裳を選んでフォトセッション> 「舞台ヘアメイク講座」で仕上げたヘアメイクにお衣裳を着け、プロの舞台カメラマンにポーズ写真を撮ってもらえるフォトセッションを行います!!バレエ講師によるポーズ指導付で、一生の思い出になるきちんとしたお写真が残り、この価格は大変お得です!お衣裳の取り扱いなど普段は知ることのできないマナーも学べます。

日  時

5/3(水・祝) 14:00-17:00 要予約 クービック予約システムから予約する(お申込用紙はこちらからダウンロードも可)

参 加 費

(会員様・ビジター様とも) 11,000+消費税
ご料金には、衣裳代、ポーズ指導料、1ポーズ分撮影料、2Lサイズポートレート写真(台紙付)1枚を含みます。
*  オプションにてポーズ追加、別サイズ焼増し、額装、データお引渡し可能です。オプション料金はお申込み時にご案内いたします。
*  「衣裳を選んでフォトセッション」みの参加でヘアメイクが必要な方は、別途3,000円+消費税を申し受けます。

持 ち 物

バレエ用タイツ/ポアント(履かれる方)/ボディーファンデーション(お持ちの方)
(お衣裳の持ち込みも可能ですが、その場合も参加費は変わりません)

<●イベント1●共通>

講  師 土田 さと子 先生(牧阿佐美バレヱ団)(人数によりアシスタントの先生が付きます)

お 申 込

4/26(水)までに、所定の申込用紙(こちらからダウンロードしてプリントしたものをお持ちいただいても結構です)に必要事項を記入のうえ、参加費を添えてお申込みください。
ご来館になれない方は、FaxまたはWebサイトでのお申込み後、銀行振込にて参加費をお振込みください。
振込先:三菱東京UFJ銀行 青山支店(608) 普通 0216553 (振込人欄の冒頭に「5/3」と入れていただけるようお願いいたします)
*イベントの性質上、4/26以降のキャンセルについては参加費はご返金は致しません。あらかじめご了承ください。

 詳細はこちら(PDFファイル)もご覧ください

 

GW特別イベント
~ メゾンの会員様もビジター様もお楽しみいただけるイベントを行います♪是非、お友達を誘ってご来館下さい! ~

●イベント2● バレエ用品フリーマーケット トウシューズ試着・受注会

日  時

5/3(水・祝) 15:30-18:30  5/4(木・祝) 10:30-18:00

<バレエ用品フリーマーケット> お手元でご不要となったバレエ用品を格安で譲り合っていただけるフリーマーケットを開催いたします。
買ってみたけどちょっとイメージと違ったレッスンウェアや、微妙に足に合わなかったトウシューズなど、まだキレイなのに眠っているバレエ用品をご出品ください。出品商品の管理および販売はすべて当スタジオで代行させていただきます。出品をご希望の方には「フリマ出品ガイド」をお渡しします(または、こちらからダウンロードしてプリントしたものをお持ちいただいても結構です)ので、事務局までお問い合わせください。
*フリーマーケットでの商品購入のお支払は現金のみとさせていただきますのであらかじめご了承ください。

<トウシューズ試着・受注会> 新宿サブナードのバレエ・ダンス用品専門店「シルビア」は、トウシューズの種類が豊富なことでもおなじみです。
同店で人気の国産・外国産のトウシューズを、メゾンで試着・注文できるチャンスです!お店まで行くのがちょっと遠いという方、またポアントを色々試し履きしてみたい方、受注会でのご購入に限り、シルビア製品15%、それ以外の製品5%OFFとなります。   *当日は試着・受注およびお支払(現金のみ)のみお受けし、商品のお渡しは後日になります

 

詳細はこちら(PDFファイル)もご覧ください

 

GW特別レッスン
~ 普段に増して豪華なレッスンをお届けいたします♪~
♪   価格はすべて税込価格です。
♪   「要予約」のクラスについては事前にご来館、お電話(03-6418-4437)またはWEBサイト予約にてご予約ください
♪   恐れ入りますが、ご予約を当日キャンセルされた場合は所定のご受講料の100%を申し受けます。
♪   クラスのレベルについては下部の記載を参考になさってください。

5/5

(金・祝)

逸見 智彦 先生 (牧阿佐美バレヱ団) GW特別クラス

11:00-13:00

「初中級ロング」

講 師:

逸見 智彦 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

受講料:

会員様3,100円(税込) / ビジター様 4,200円(税込)

笠井 裕子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) GW特別クラス

13:10-14:40

「基礎初級」

14:40-16:10

「バー&ポアント90」

講 師:

笠井 裕子 先生(牧阿佐美バレヱ団)

受講料:

「基礎初級」  会員様2,300円(税込) / ビジター様3,100円(税込)
「バー&ポアント90」  会員様2,300円(税込) / ビジター様3,100円(税込)

5/6

(土)

塩澤 奈々 先生 (牧阿佐美バレヱ団) GW特別クラス

11:00-12:30

PIANO「基礎初級」

12:30-13:00

「ショートポアント30」

講 師:

塩澤 奈々 先生(牧阿佐美バレヱ団)

受講料:

「基礎初級」         会員様2,500円(税込) / ビジター様3,100円(税込)
「ショートポアント30」     会員様1,000円(税込) / ビジター様1,300円(税込)

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) GW特別クラス

13:10-14:40

♪PIANO♪「基  礎」(予約不要)

14:45-16:15

「基礎レベルのバー&ポアント90」

講 師:

諸星 静子 先生(牧阿佐美バレヱ団)

受講料:

「基  礎」  会員様2,500円(税込) / ビジター様3,400円(税込)
「基礎レベルのバー&ポアント90」  会員様2,500円(税込)/ ビジター様3,400円(税込)

石田 亮一 先生 (牧阿佐美バレヱ団) GW特別クラス

16:20-18:20

PIANO「初級ロング」

講 師:

石田 亮一 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

受講料:

会員様3,300円(税込) / ビジター様 4,500円(税込)

5/7

(日)

MayuOkamoto_Jul2016

大滝 眞由美 先生(NPO法人バーアスティエ協会公認講師) GW特別クラス

11:00-12:15

要予約「フロア・バレエ(バーアスティエ)入門」 クービック予約システムから予約する

内 容:

バレエのバーレッスンを基に作られた独自の動きを音楽に合わせて行う床のバレエです。柔軟性・関節の可動域を高め、解放された精神状態を生み出すことにより心身の一番良い状態を発見していくことができます。

講 師:

大滝 眞由美 先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師)

受講料:

会員様2,500円(税込) / ビジター様3,300円(税込)

岡本 麻由 先生(牧阿佐美バレヱ団) GW特別クラス

12:20-13:50

「ストレッチ&入門」

講 師:

岡本 麻由 先生(牧阿佐美バレヱ団)

受講料:

会員様2,500円(税込) / ビジター様3,400円(税込)  (回数券お持ちの方もお使いいただけます)

笠井 裕子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) GW特別クラス

14:00-15:30

PIANO「基礎初級」

15:40-17:10

要予約 ♪PIANO♪「ヴァリエーション90 (パキータ パ・ド・トロワ第1Va.)(バレエシューズ受講可) クービック予約システムから予約する

内 容:

美しいお手本が好評の笠井裕子先生のヴァリエーションクラス、今回は「パキータ」の「パ・ド・トロワ」より女性第1Va.を行います!軽やかで可愛らしい踊りですが、冒頭部のアントルシャ・シス、カブリオール&ピケ・ターン・アンドゥオールが繰り返される中盤、後半は回りながらのバランセから、ジュッテ・アチチュード・アン・トゥール・ナンと、挑戦しがいのある要素もいっぱいです!ピアノの生伴奏に乗せて、振り写し~通して踊ることまでやってみましょう♪
*時間の関係上、こちらのクラスにはバーレッスンを含みません。14:00-15:30のクラスを受講いただくか、ご自身で十分ウォームアップしてからご参加ください。
*バレエシューズ、トウシューズいずれでもご参加いただけます。

<参考映像:女性第一Va.は2:30あたりから>

講 師:

笠井 裕子 先生(牧阿佐美バレヱ団)

受講料:

「基礎初級」  会員様2,500円(税込) / ビジター様3,400円(税込)
「ヴァリエーション90」  会員様2,500円(税込) / ビジター様3,400円(税込)

ストレッチ&入門(初心者)

初心者の方、または基本からじっくり見直したい方のためのクラス

基  礎(経験半年程度~)

入門レベルを修了された方を対象に、一つ一つの動きを丁寧にゆっくり確認しながら音に乗って踊る楽しさを感じるクラス

基礎初級(経験1年程度~)

通常のクラス・レッスンの流れに沿って、一通りのパやベーシックなアンシェヌマンを理解しつつ、音や表現にも意識を向けて踊ることを目指すクラス

初  級(経験3年程度~)

楽しく踊ることに加えてより正確に、そして表現豊かに動けるようになることも重視し、徐々に複雑なアンシェヌマンにも挑戦するクラス

初 中 級(経験5年程度~)

基本は重視しつつも、複雑なアンシェヌマンでも美しく正確に踊り、舞台で見せるという観点からの身体の使い方、見せ方も習得するクラス

基礎レベルのバー&ポアント90(ポアント経験半年程度~)

トウシューズの基本を確認し、少しずつ発展させた内容につなげていくクラス

バー&ポアント/ショートポアント(ポアント経験1年程度~)

トウシューズの基本は重視しつつ、より踊りの要素のある内容を目指すクラス

詳細はこちら(PDFファイル)もご覧ください

新期スタート 「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」 2017年5月期(1回受講も可)(要予約)

5/ 9(火)
5/11(木)

18:45-20:15
10:45-12:15

内 容:

まったく初めてクラシック・バレエのレッスンを受けられる超初心者の方のために、クラシック・バレエのイロハをお伝えする10回のコースです。毎回のカリキュラムが決まっており、同じスタートラインに立つお仲間と一緒に無理なくステップアップできる内容です。

詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、日程についてはこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

対 象:

まったく初めてバレエを学ばれる方、およびまったくの初歩からバレエを学び直したい方
*性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
*受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

持ち物: 動き易い服装、バレエシューズ、タオル (ウェアおよびシューズは有料レンタルもございます)
<火曜夜クラス>

期 間:

2017/5/9(火)-2017/7/11(火) Sayaka_Okuda
時 間: 18:45-20:15
講 師:
(交 替) 
奥田 さやか 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 
<木曜朝クラス>
期 間: 2017/5/11(木)-2017/7/13(木)  Kaoru_Yokoyama
時 間: 10:45-12:15
講 師:

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料: 会員様  10回一括25,000円 1回3,200円
ビジター様 10回一括34,000円 1回4,300円
*10回一括払の場合、どちらのコースも5/9-7/13の期間内3回まで他のどのクラスにでも振替可能です(差額を申し受ける場合がございます)。
*1回払の方は都度ご予約が必要となります。ご予約枠は一括の方が優先となり、お申込み状況によってはご予約をお受けできない場合もございます。
*会員様はプリペイドカードによるお支払も可能です。
*単発受講の方でご予約を当日キャンセルされた場合は、キャンセル料として受講料の100%を申し受けます。
ご予約: ご来館またはお電話(03-6418-4437)にてご予約ください。また、単発のご予約はWebサイト予約(火曜夜クラスクービック予約システムから予約する 木曜朝クラスクービック予約システムから予約する)も承ります。

 

現役医師による「バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座」
<全8回・後半編>

「トウシューズに上手く乗れないのは甲がないから?」
「体力を保ったまま体重を落とすにはどうすればよいのかしら。。」
「本番前になるとどうしても怪我をしやすくなるのよね…」
「パートナーと上手に踊りたい!」
sayakaadachi%ef%bc%bfseminar5-2

など、バレエのための悩みは尽きませんね。そうした疑問を一つ一つ解消し、正しい知識をもってご自身の身体と向き合っていただくため現役のスポーツドクターにしてクラシック・バレエ歴20年の講師による
「解剖学・コンディショニング講座」をお届けしています。前半4回は大盛況のうちに終了。いよいよ後半4回のご案内です!

<後 半>クービック予約システムから予約する
2/5(日) 第5回 甲出しとポワントワークのための解剖学
4/9(日) 第6回 バレエダンサーのコンディショニングと怪我
6/4(日) 第7回   バレエダンサーの栄養学とダイエット
8/20(日) 第8回 パートナリング(パドドゥ)のための準備
各11:00~14:00 (3時間。途中休憩を挟みます)
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<前 半 (実施済み)
第1回 引き上げのための解剖学
第2回 アンドゥオールのための解剖学
第3回 足を高く上げるための解剖学
第4回 ジャンプと回転のための解剖学

  

内 容:

各回のテーマについて、半分が座学形式での解説、半分がトレーニングやコンディショニング法の実践で構成される (第7回は座学のみとなります) ワークショップを通じて理解を深めていきます。
海外のバレエに関する研究や海外のバレエ団で行われているトレーニング法に基づき講師が特別に作成したテキストを元に進めます。
例えば「甲出しとポワントワークのための解剖学」の回では「甲があるとどうして立ちやすいか」といった物理的なメカニズムから、甲に乗れないことによるデメリット、甲出しのためのトレーニング法などをお伝えいたします。

対 象:

・対象テーマについて、その仕組みや強化法、怪我のない踊り方、より綺麗な立ち方、効果的なトレーニング法、コンディショニング法を解剖学的アプローチから知りたい方
・上記について、正しい知識を基に教えたい教師の方
・ご年齢、ご性別、バレエ経験の有無を問わず、どなたにでも受講していただけます。

持ち物/服装:

動き易い服装、大き目のタオル、筆記用具、普段お使いのトウシューズ(第5回、および他の回についてはトウシューズでトレーニング等されたい方) 

講 師:

足立 清香(あだち さやか) 先生  (日本医師会認定スポーツ医/CSCS(パーソナル)トレーナー)

定 員 :

各回25名

受講料:

会員様:   1回  9,000円 / 4回一括 32,400円
ビジター様: 1回 11,500円 / 4回一括 41,400円 (いずれも税込です)

ご予約:  ご来館またはお電話 (03-6418-4437) にてお申込みください。単発受講の場合、Webサイト予約クービック予約システムから予約するも承ります。
恐れ入りますが、当日キャンセルの場合は受講料の100%を申し受けます。
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

 

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