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MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)(「MBMA」)では、他のバレエスタジオにはない豪華なゲストダンサーを招いた各種のワークショップや、インストラクターとの交流イベント等を随時開催します。
詳しくは都度ご案内しますのでお楽しみに!

9/2(土) 13:30-15:00
クービック予約システムから予約する

新期スタートまったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース」2017年3月期継続コース(2)(全10回) 開講(1回受講も可)(要予約)
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期 間:

2017/9/2(土)-2017/11/11(土)
各13:30-15:00

内 容:

まったく初めてトウシューズを履く方のための10回コース後の継続コース(2)です。
1回1回、ゆっくり丁寧に進むクラスです。いずれも、期間中3回まで他のクラスへの振替が可能です。
内容の詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、スケジュールの詳細はこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。
講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Shizuko_Morohoshi 金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Chiho_Kanazawa
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館時、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約するよりご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。
 9/2(土) 15:00-16:30
クービック予約システムから予約する
新期スタート「ポアント入門コース(全10回) 」2017年9月期開講(1回受講も可)(要予約)
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期 間:

2017/9/2(土)-2017/11/11(土)
各15:00-16:30

内 容:

●「まったく初めてのポアント・インテンシブ・コース」修了者または同等レベルの方
● 以前にポアントを履いていたことがありブランクのある方
のための、ステップアップを目指したコースです。1回1回丁寧にトウシューズの基礎を学んでいきます。
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

内容の詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、スケジュールの詳細はこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館時、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約するよりご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。

新期スタート 「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」 2017年10月期(1回受講も可)(要予約)

10/12(木)
10/17(火)

10:45-12:15 クービック予約システムから予約する
18:45-20:15 クービック予約システムから予約する

内 容:

まったく初めてクラシック・バレエのレッスンを受けられる超初心者の方のために、クラシック・バレエのイロハをお伝えする10回のコースです。毎回のカリキュラムが決まっており、同じスタートラインに立つお仲間と一緒に無理なくステップアップできる内容です。

詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、日程についてはこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

対 象:

まったく初めてバレエを学ばれる方、およびまったくの初歩からバレエを学び直したい方
*性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
*受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

持ち物: 動き易い服装、バレエシューズ、タオル (ウェアおよびシューズは有料レンタルもございます)
<火曜夜クラス>

期 間:

2017/10/17(火)-2017/12/19(火) Sayaka_Okuda
時 間: 18:45-20:15
講 師:
(交 替) 
奥田 さやか 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 
<木曜朝クラス>
期 間: 2017/10/12(木)-2017/12/21(木)  Kaoru_Yokoyama
時 間: 10:45-12:15
講 師:

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料: 会員様  10回一括25,000円 1回3,200円
ビジター様 10回一括34,000円 1回4,300円
*10回一括払の場合、どちらのコースも10/12-12/21の期間内3回まで他のどのクラスにでも振替可能です(差額を申し受ける場合がございます)。
*1回払の方は都度ご予約が必要となります。ご予約枠は一括の方が優先となり、お申込み状況によってはご予約をお受けできない場合もございます。
*会員様はプリペイドカードによるお支払も可能です。
*単発受講の方でご予約を当日キャンセルされた場合は、キャンセル料として受講料の100%を申し受けます。
ご予約: ご来館またはお電話(03-6418-4437)にてご予約ください。また、単発のご予約はWebサイト予約(火曜夜クラスクービック予約システムから予約する 木曜朝クラスクービック予約システムから予約する)も承ります。

 

Mama with Baby Class (お子様連れ参加可能クラス) (全3回)

「子供が小さくて自分のために身体を動かす時間が取れない…😢」
「出産前はバレエをやっていたけど、子供を預けるのも心配でなかなか復帰できない😲」
「せっかくなら、子供と一緒にバレエに触れてみたい!!😊」
・・・とお考えのママとお子様のために、お子様連れで参加できるバレエのクラスを開催いたします。

担当講師は、出産・子育てを経てなお牧阿佐美バレヱ団のソリストとして活躍し続けた小橋美矢子先生。時には子育ての悩みを交換しながら、安全で開放的な空間でお母様ご自身が心地よい動きを通じてストレスを解消され、またお子様も本物のバレエに触れるきっかけとなるような経験をしてみませんか?

バレエ経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。

💖 ママとお子様のココロとカラダを満たす素晴らしい時間になりますように 💖

10/13(金)
11/10(金)

12/8(金)

10:00-11:00
(60分)
(スタジオ開館9:30)

Mama with Baby Class (お子様連れ参加可能クラス)
(全3回)
(要予約)クービック予約システムから予約する

内 容:

産後リカバリーにも効果的なストレッチからバー・レッスンを中心としたワークを行っていきます。お子様を抱っこして、または目の届く安全な場所にいるのを見届けながら、お母様ご自身が心身を解放して動いていただくことができます。
レッスン中のお子様の安全は見守りスタッフがサポートいたしますが、お子様が参加できそうな場合は是非ご一緒に。他のお子様とのコミュニケーションを学べる場にもなるでしょう。
(クラスの内容・時間配分については、当日の参加状況やお子様の状態によっても異なる場合がございます)

対 象:

👼 0歳~幼児期(目安:幼稚園入園前まで)のお子様をお連れのお母様(お母様以外の保護者のご参加も可能です。男性が参加される場合は事前に事務局にご相談ください)
👼 お母様のみ、またはマタニティの方(医師の承諾を得ていただくことを条件とします)の参加も可
👼 お母様やお子様のバレエ経験の有無は問いません

講 師:

小橋 美矢子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)
<講師からのメッセージ>「私自身が女の子を出産後、バレエへの復帰にとても苦労しました。ママの抱える悩みやストレスが少しでも軽くなるよう、バレエを通じて心身健やかに楽しく子育てライフ送るお手伝いをさせていただければと思っています!」

受講料(税込)

2,500円(会員様・ビジター様共通)
*なお、お2人以上のお子様をお連れになる場合、お1人あたり追加1,000円(税込み)を申し受けます。

持ち物:

動きやすい服装、バレエシューズ、タオル、お飲み物、お子様のお着替え、
おもちゃ、おやつなど 

ご予約/
キャンセル:

👼 ご予約制とさせていただきますので、ご来館時、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約するをご利用ください
👼 恐れ入りますが前日17時以降のキャンセルにつきましては受講料100パーセントのキャンセルチャージを申し受けます
👼 前日時点でのご予約数が2組以下の場合は不開催とさせていただく場合がございます(申込済みの方には個別にご連絡を差し上げます)

留意事項:

👼 表参道駅の最寄り出口(A4出口およびA5出口)は、地上までのアプローチが階段のみとなっております。B4出口(みずほ銀行前)およびB3出口(青山学院方面)にエスカレーターまたはエレベーターがございますので、電車でお越しの方でベビーカーをご利用の場合はこちらをお使いください。
スタジオ外階段のベビーカー上げ下ろしはスタッフがお手伝いさせていただきます。
👼 お子様の状況によってはお母さまにレッスンを中断していただく場合があります。

👼 ご希望の方には、ご自宅でのベビーシッターサービスのお得な法人会員制度をご紹介いたします

詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

定期ワークショップ 新野亜矢先生「ジャイロキネシス®入門」および「アフタージャイロ・バレエ」

11/12(日)
11/26(日)
12/17(日)
1/14(日)
1/28(日)
2/11(日)
2/25(日)
3/11(日)
3/25(日)
4/15(日)
4/29(日)
5/13(日)
5/27(日)

 

 

 

     

11:00-12:15
クービック予約システムから予約する

定期ワークショップ「ジャイロキネシス®入門」(要予約) 

内 容:

リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯か ら温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
クラスの様子はこちらもご覧ください。

対 象:

ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)

持ち物:

動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)  

ご予約: ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100%を申し受けます。
12:25-13:45

アフタージャイロ・バレエ(基礎レベル)(予約不要)

内 容: ジャイロキネシスのワーク後にバレエをすると、
・身体が軽い
・バランスがとりやすい
・床を踏む力がつく
・体幹を感じる、丹田を意識できる
・軸が分かりやすい
・身体がブレなくなり、余計な力を使わなくて済む(自由に踊れる感じがある)
・頭のてっぺんから足先までの繋がりを感じ取りやすい・呼吸ができるようになり、伸びやかに踊れるなどのメリットが沢山あります。その効果を感じていただくため、バーレッスン中心の、短めのバレエクラスを設けます。
このクラス単独でも受講いただけます。
講 師:

新野 亜矢 先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)

受講料:

ジャイロキネシス®入門  会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円
アフタージャイロ・バレエ      会員様 2,000円 / ビジター様 2,700円
両 方 受 講             会員様 4,300円 / ビジター様 5,800円

 

11/18(土) 13:30-15:00
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新期スタート「まったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース(全10回)」2017年11月期 開講(1回受講も可)(要予約)
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期 間:

2017/11/18(土)-2018/2/3(土)
各13:30-15:00

内 容:

まったく初めてトウシューズを履く方のための10回コースです。
1回1回、ゆっくり丁寧に進むクラスです。いずれも、期間中3回まで他のクラスへの振替が可能です。
内容の詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、スケジュールの詳細はこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。
講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Shizuko_Morohoshi 金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
Chiho_Kanazawa
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館時、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約するよりご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。

 

 11/18(土) 15:00-16:30
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新期スタート「ポアント入門コース(全10回) 」2017年11月期開講(1回受講も可)(要予約)
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期 間:

2017/11/18(土)-2018/2/3(土)
各15:00-16:30

内 容:

●「まったく初めてのポアント・インテンシブ・コース」修了者または同等レベルの方
● 以前にポアントを履いていたことがありブランクのある方
のための、ステップアップを目指したコースです。1回1回丁寧にトウシューズの基礎を学んでいきます。
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

内容の詳細はこちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)、スケジュールの詳細はこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

講 師:
(交 替)  
諸星 静子 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
金澤 千稻 先生
(牧阿佐美バレヱ団/
橘バレヱ学校)
・空き枠があれば1回受講もいただけます。予約制となっておりますので、お早目にご来館時、お電話(03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約するよりご予約ください。
・恐れ入りますが、単発受講の場合、当日キャンセルにはご受講料の100%のキャンセルチャージを申し受けます。
祝日特別クラス 菊地 研 先生(牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)特別クラス

11/23(木・祝)

11:30-13:00

「基礎初級」(予約不要)

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

   
内 容:

2001年に牧阿佐美バレヱ団入団以降、ほぼ必ず作品のリーディングパートを務められる菊地研先生の特別クラスを開催いたします。
現代バレエの巨匠・故ローラン・プティ氏に見初められ、フランスやロシアで開催された同氏のガラ公演のメンバーに最年少で抜擢された唯一の日本人としても有名な研先生。現役プリンシパルの動きに加え、男性ならではの視点からも学ぶことの多い90分となるでしょう。

13:10-14:40

「パ・ド・ドゥ(アダージオ)入門」(定員制・要予約)

クービック予約システムから予約する

内 容:

基礎初級クラスに続き、研先生からアダージオ(男性のサポートを受けての踊り)の基本を教わります。
プリンシパルとして多数の作品に主演しパ・ド・ドゥを踊られている研先生から、より実践的な指導をいただけることと思います。
*バーレッスンを含みませんので、一つ前の基礎初級クラス(11:30-13:00)(担当講師:菊地 研 先生)をお受けいただくようお勧めしますが、受講されない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。

対 象:

基礎レベル以上の方で、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦したい方

持ち物:

ポアント(履かれる方のみ。バレエシューズでもご参加いただけます)
※ 怪我防止の観点から、服装については、サポート時に滑ったりずれたりしやすい素材のレオタードやTシャツ、ポケット・フード・その他引っかかりやすい装飾が付いた上着、および ネックレスやピアス、指輪等のアクセサリー類は禁止とさせていただきます。また、髪は小さくまとめ、爪は長すぎないよう整えて下さい。
※ 2クラス受けられる方は、アダージオクラスの前にお着替えをお願いいたします。

講 師:

菊地 研 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)
補 佐:石田 亮一 先生(牧阿佐美バレヱ団ソリスト)

受講料(税込)

「基礎初級」
 
会員様 2,300円/ビジター様 3,100円

「パ・ド・ドゥ(アダージオ)入門」
 
会員様 4,800円/ビジター様 6,500円

受講特典:

クラスを受講されたうえ、牧阿佐美バレヱ団「くるみ割り人形」(2017/12/16(土)14:00開演および18:30開演/12/17(日)14:00開演)いずれかの回のチケットをこの日に予約された方には、菊地研先生を始めとする3公演それぞれの主役のサイン入り公演プログラムをプレゼントいたします!

ご予約:

ご来館、お電話 (03-6418-4437)またはWebサイト予約クービック予約システムから予約するにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルについては受講料の100%を申し受けます。

祝日特別クラス 横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校) 特別クラス

15:00-16:30

「基 礎」(予約不要)

講 師:

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料(税込)

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

 

メゾンで取り扱っております「高濃度酸素オイル『O2クラフト』」、もうお試しになりましたか?

一度でも使用された方からは「さっきまでイタタタ…となっていた首がスルっと動くようになりました!」「レッスンの途中で腰と膝が痛くなるんですが、レオタードやタイツの上からでもサっと塗るともうひと頑張りできるので不思議です」「身体の不調だけでなく、お肌まで綺麗になったんです✨」という即効性への驚きと喜びのお声を頂戴します。

人間の生命維持活動に不可欠な「酸素」がぎゅ~っ!と詰め込まれたこのオイル、絶品な効果なのですが、そう言われても試してみないと分からないし…というご意見も。

そこで、実際にオイルを使って身体をケアしていただき、気に入られた方はその場で特典付きのご購入がいただける無料体験会を実施いたします!

今回のテーマは、「デコルテすっきり首長美人☆」。スっと長く凝りもむくみも無縁な首・肩回りはバレリーナの象徴!デスクワークや日常の疲れを取り去りスッキリ鏡の前に立てば、レッスンのやる気も倍増ですね♪

~ O2クラフト無料体験会 ~(要予約) クービック予約システムから予約する
日 時:  2017/12/2 (土) 11:00-11:50

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場 所: メゾン・ドゥ・バレエ南青山
講 師: 遠藤 亜海 先生 (セラピスト)
対 象: O2クラフトにご興味をお持ちの方
(メゾンの会員様以外でもご参加いただけます)
参加費: 無 料
持ち物:

・デコルテや腕、脚を出せる服装
 (オイルが付いても大丈夫なもの)
・フェイスタオル

内 容:

<講義編>
① 実はこれも酸欠の症状だった?(酸素の美容・健康効果について)
② こんな場面で大活躍の酸素オイル (怪我をしたとき、冷え・むくみ対策、シミ、しわ、乾燥対策など)

<実践編>5分でできる!「デコルテすっきり首長美人☆」セルフケア
実際のオイルを使ってデコルテ~肩、首を中心に、
① 塗布しただけでどのような変化があるか?
② 塗布してマッサージするとどう変わるか? を体験していただきます。

商 品
詳 細:

皮脂成分に近い性質を持つピーナッツオイル*に、結合可能な最大量の酸素が良質な状態で含まれているドイツ生まれのオイルです。100%有機栽培の天然素材のため副作用はまったくなく、気になるときにいつでも何度でも使っていただけ、皮膚を通じて体内に素早く浸透し効果を発揮します。また、時間が経ってもいわゆる「酸化」を起こすこともありません。痛みなどの症状を緩和するのはもちろん、運動前に使用することにより動きの質を高めくれます。       *ピーナッツアレルギーをお持ちの方はご使用をお控えください。

特 典:

その場で購入される場合、イベント特典価格にてご購入いただけます。詳しくはお問い合わせください。通常は店舗・ネット等でも割引のない商品ですので、是非この機会をご活用ください!(プリペイドカードにチャージされている方はそちらでもお支払いいただけます)

お申込: ご来館時・お電話またはWebサイト予約クービック予約システムから予約するにてお申込みください
本商品についての詳細はこちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。 

 

 

 

 

土曜特別クラス 保坂アントン慶先生 (牧阿佐美バレヱ団)「パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門」

12/2(土)

18:10-19:40
クービック予約システムから予約する

パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門 (要予約)

 

 

 

  

内 容:

男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど
*バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)(担当講師:保坂 アントン 慶 先生)をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。

対 象:

基礎レベル以上でトウシューズでバランスが取れ、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方

持ち物:

ポアント (履けない事情がある場合はバレエシューズでもご参加いただけます)
* 怪我防止の観点から、服 装については、サポート時に滑ったりずれたりする素材のレオタードやTシャツ、ポケット・フード・その他引っかかりやすい装飾が付いた上着、およびネック レスやピアス、指輪等のアクセサリー類は禁止とさせていただきます。また、髪は小さくまとめ、爪は長すぎないよう整えて下さい。
* 一つ前の初級クラスから続けて受講される方は、アダジオクラスの前にお着替えをお願いいたします

講 師:

保坂 アントン 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 
人数が多い場合は指導補佐の先生が付きます。

受講料:

会員様 4,800円 / ビジター様 6,500

ご予約: ・ご来館、お電話(03-6418-4437)または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
開催日の3日前(直前の水曜日)までにご来館のうえ受講料をお支払ください(プリペイドカードにチャージ残高のある方でオンライン処理を希望される場合はその旨お知らせください)。
・講師のスケジュールの関係上、2日前からのキャンセルについては以下の通りキャンセル料を申し受けます。
2日前(木曜日) … 受講料の30%
1日前(金曜日) … 受講料の50%
当 日(土曜日) … 受講料の100%
・なお、当日でも定員に空きがあればご受講可能です。お問い合わせください。
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

 

日曜特別クラス 横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)「初級」

12/3(日)
1/7(日)
2/4(日)
3/4(日)

10:50-12:20

初 級(予約不要)

講 師:

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料(税込)

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

 

定期ワークショップ 大滝眞由美先生の「フロア・バレエ(バー・アスティエ)入門」

12/3(日)
1/7(日)
2/4(日)

MayumiOtaki

 

     

12:25-13:40
クービック予約システムから予約する

定期ワークショップ「フロア・バレエ(バー・アスティエ)入門」(要予約)

内 容: バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
 立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきた
と感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

対 象:

バー・アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方

持ち物:

動きやすい服装と靴下をご用意ください。  

講 師:

大滝 眞由美 先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円

ご予約: ご来館、お電話(03-6418-4437)、または上記予約ボタンよりオンラインにてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100%を申し受けます。

 

日曜特別クラス 金澤 千稻 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)「初級」

12/10(日)

11:00-12:30

初 級(予約不要)

講 師:

金澤 千稻 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

受講料(税込)

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

 

土曜特別クラス
笠井 裕子 先生 「基礎初級」「<苦手克服レッスン>グラン・ジャンプ」

12/16(土)

11:30-13:00

「基礎初級」(予約不要)

13:10-15:10

<苦手克服レッスン>グラン・ジャンプ」(要予約)クービック予約システムから予約する

内 容:

基礎レベルから一歩発展したい方にとって、複雑になっていくセンターの動き、特に後半のアレグロやグラン・ジャンプは大きな壁と感じられることと思います。
「気持ちよく跳びたいけどステップが分からなくて余裕ないし、跳ぶタイミングやポールドブラとの関係などもうまくコーディネーションできない…」と思われている方のために、センターで出てくるグラン・ジャンプによく入っているパとアンシェヌマンを中心に、繰り返しやってみることで身体に染み込ませていくクラスを行います!
フルのバーレッスンを含みますので、しっかりウォームアップしてからジャンプの練習に移行していきましょう☆
(内容としては11/3開催の回の続きになります)

講 師:

笠井 裕子 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

定 員:

<苦手克服レッスン>グラン・ジャンプ」 20名限定

受講料(税込)

「基礎初級」(会員様) 2,300円/(ビジター様) 3,100円
<苦手克服レッスン>グラン・ジャンプ」(会員様) 3,100円/(ビジター様) 4,200円

ご予約:

ご来館時、お電話(03-6418-4437)または上記予約ボタンよりWebサイト予約にてご予約ください。

 

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